Die Leute schwärmen davon, dass dieses Gua Sha-Tool für weniger als 10 US-Dollar bei Muskelschmerzen und Schmerzen hilft
Sie haben vielleicht schon von Gua Sha gehört – ein riesiger Schönheitstrend für zu Hause, bei dem man damit beginnt, die Haut einzufetten, normalerweise mit einem pflegenden Gesichtsöl (obwohl ein Lieblingsserum oder eine Feuchtigkeitscreme auch funktioniert), und dann „drücken“ ihre Haut mit einem kleinen flachen Stein. Gua Sha ist eine chinesische externe Interventionstechnik, die es seit über 3.000 Jahren gibt und die dafür bekannt ist, die Durchblutung zu verbessern, stagnierende Energie zu entfernen, die Lymphdrainage zu fördern und das Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen. Die Leute schwören, dass es Schwellungen, Schwellungen und feine Linien reduziert, um ihnen einen natürlichen Glanz zu verleihen.
Was Sie vielleicht nicht wussten, ist, dass es auch bei der Mikrozirkulation hilft, was Muskelschmerzen und Schmerzen lindern kann. Viele verwenden es sogar bei Nacken- und Kieferschmerzen. Und für unter 10 US-Dollar ist es definitiv einen Versuch wert.
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Laut Jason Chong, einem Arzt für traditionelle ostasiatische Medizin und Ausbilder für orientalische Therapien, „wirkt Gua Sha bei Muskelschmerzen, indem es Verklebungen im Bindegewebe auflöst, die die Bewegung einschränken und die Durchblutung behindern. Dies ermöglicht die Wiederherstellung der Funktion, die Rückführung gesunder Nährstoffe mit frischer Blutzirkulation und die Entfernung toxischer Abfallstoffe durch den Lymphkreislauf.“
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Schmerzmittel fanden heraus, dass Gua Sha kurzfristige Vorteile bei chronischen Nackenschmerzen bot. Achtundvierzig Patienten wurden in zwei Hälften geteilt und in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe verwendete nur ein Heizkissen zur Schmerzbehandlung, während die anderen einmal mit Gua Sha behandelt wurden. Die Gruppe, die Gua Sha ausprobierte, im Vergleich zu denen, die ein Heizkissen verwendeten, bemerkte nach einer Woche Gua Sha-Behandlungen einen signifikanten Unterschied in den Schmerzen.
Die gute Nachricht ist, dass Gua Sha zu Hause durchgeführt werden kann, um Muskelschmerzen zu lindern. Chong sagt, es sei wichtig zu beachten, dass Gua Sha über Muskelgewebe durchgeführt werden sollte – nicht über Knochen oder Sehnen. Schmieren Sie zuerst Ihre Haut mit etwas Körperöl. Üben Sie Druck (Sie möchten mäßige bis starke Schläge) von oben nach unten auf Ihren Rücken aus und bewegen Sie sich von der Wirbelsäule nach außen. „Der Druck sollte fest, aber nicht schmerzhaft sein“, sagt Chong.
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Setzen Sie diese Bewegung für 5 bis 10 wiederholte Striche über einen Bereich fort. „Es treten Rötungen auf, die oft wie ein ‚Kratzer‘ aussehen. Dies ist das Zeichen, zum nächsten angrenzenden Bereich zu gehen und dies zu wiederholen, bis diese Rötung auftritt. Diese Flecken verschwinden in einigen Tagen bei gesundem Wasserkonsum und sind ein Hinweis auf Gewebe Freisetzung.“
Aber nehmen Sie nicht nur sein Wort dafür. Zufriedene Kunden schwärmen von diesem speziellen Gua-Sha-Tool bei Amazon – das unter 10 US-Dollar kostet – und sagen, es habe ihren Muskelschmerzen geholfen.
Ein Kunde, der das Tool ausprobierte, teilte mit: „Mein Familienmitglied hatte Schmerzen und wir haben dieses Produkt gerade verwendet und es hat perfekt funktioniert!“
Eine andere enthüllte, dass sie das Werkzeug auf ihren Knien, „die manchmal anschwellen“, zur Schmerzlinderung verwendet. „Ich benutze Babyöl und dann das Werkzeug, um kratzende Massagebewegungen um das Gewebe herum auszuführen, das meine Knie umgibt. Jetzt schwellen sie nicht mehr so oft an!“
„Dieses kleine Gizmo ist ein Wunderwerk“, schrieb ein anderer zufriedener Benutzer. „Es ist wahrscheinlich für die Anwendung im Gesicht konzipiert (und dafür ist es wunderbar!). Aber zusätzlich ist es gut für den Einsatz überall dort geeignet, wo es ein wenig schmerzt, und besonders als Massagegerät für die Fußsohlen. Ich nenne es mein verjüngendes Werkzeug und empfehle jedem, sich eines anzuschaffen.“
Es funktioniert sogar bei Spannungskopfschmerzen, wie ein erleichterter Rezensent mitteilte: „Ich habe angefangen, es gegen Kopfschmerzen zu verwenden, überraschenderweise leistet es fantastische Arbeit bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen, bevor meine Kopfschmerzmedikamente wirken.“
Und für unter 10 US-Dollar ist es ein perfekter Strumpffüller für jemanden, den Sie lieben – oder für sich selbst.
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