Diabetes und damit verbundene Komplikationen
Darüber hinaus kann eine Person mit Diabetes dazu beitragen, Zahnkomplikationen bei Diabetes zu beseitigen, indem sie den Rat ihres Arztes befolgt, wenn es um die Kontrolle ihrer Krankheit geht. Verwenden Sie den glykämischen Index, um zu verstehen, welche Lebensmittel zu vermeiden sind, die Ihren Glukosespiegel erhöhen. Trainieren Sie und halten Sie ein gesundes Gewicht.
Einige der Lebensmittel, die einen niedrigen glykämischen Index aufweisen, umfassen die meisten Obst- und Gemüsesorten. Obwohl Obst und Gemüse Zucker enthalten, verdauen sich die in diesen guten glykischen Lebensmitteln enthaltenen Zucker mit einer geringeren Rate im System und liefern dem Diabetiker wertvolle Nährstoffe so gut wie jeder. Das einzige Gemüse, das ein Diabetiker meiden sollte, ist eine Kartoffel, da sie einen hohen glykämischen Index hat.
Typ-I-Diabetes wird normalerweise bei Kindern und sehr jungen Erwachsenen diagnostiziert. Typ-I-Diabetes unterscheidet sich von Typ-II darin, dass eine Person mit Typ-I-Diabetes überhaupt kein Insulin produziert. Insulin wird benötigt, um Zucker aus dem Blut in die Zellen zu bringen. Typ-I-Diabetes wurde früher als Jugenddiabetes bezeichnet, da er bei Kindern in jungen Jahren diagnostiziert wurde.
Menschen mit Typ I- oder Typ II-Diabetes sollten Lebensmittel mit hohem Blutzuckerspiegel vermeiden, da sie mit dem Insulin oder den Medikamenten, die sie einnehmen, Chaos anrichten können. Einige Beispiele für Lebensmittel, die als stark glykämische Lebensmittel gelten, sind Cornflakes, weißer Reis wie Jasminreis, Weißbrot und Ofenkartoffeln. Menschen mit Diabetes, entweder Typ I oder Typ II, sollten diese Lebensmittel so weit wie möglich meiden.
Diabetes kann beängstigend sein, insbesondere für alle, die mit der Krankheit nicht vertraut sind. Wir lesen über Komplikationen, Insulin und Medikamente und fühlen uns hoffnungslos. Viele Diabetiker erleben eine Phase der Verweigerung, wenn sie zum ersten Mal mit Diabetes diagnostiziert werden. Sie weigern sich zu glauben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Der glykämische Index ist ein hervorragendes Instrument, mit dem ein Diabetiker darüber informiert werden kann, welche Lebensmittel vermieden werden sollten. Halten Sie Ihr Gewicht und trainieren Sie regelmäßig. Dies stärkt auch Ihr Immunsystem. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Führen Sie Aufzeichnungen über die Werte, die Ihrem Arzt angezeigt werden sollen, damit er Ihr Insulin oder Ihre Medikamente bei Bedarf anpassen kann.
Die meisten Lebensmittel, die heute angebaut werden, stammen aus gentechnisch verändertem Saatgut (GVO) und werden anorganisch mit chemischen Düngemitteln, Pestiziden, Herbiziden und Ungiziden angebaut.
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