Ist es eine Allergie oder ist es eine Erkältung?

Nachdem ich diesen Winter erfolgreich ohne Erkältung und nicht einmal ohne Schnupfen überlebt hatte, fühlte ich mich ziemlich gut in Bezug auf die Dinge. Schließlich schreibe ich Artikel darüber, wie man mit guter Ernährung gesund bleibt, und bin ein Distributor für ein Unternehmen, das auch wirklich großartige Ernährungsprodukte anbietet. So soll ich gesund bleiben und nicht krank sein.

Dann ist es passiert! Plötzlich fühlte ich mich ein bisschen mickrig, fing an zu niesen und bekam eine laufende Nase. Als eine Person, die normalerweise keine Allergien hat, war ich verwirrt. Ich war noch nicht einmal mit jemandem zusammen gewesen, der erkältet war. Oh, aber eines Nachmittags, als ich für einen Freund putzte, der seit mehreren Monaten im Krankenhaus war und sich einer Reha unterzog, warf ich viel Staub auf, gemischt mit Puder und Katzenhaar, die seit vielen Monaten dort waren. Zuerst dachte ich nur, ich sei besonders müde, weil ich ein paar lange, harte Tage mit körperlicher Arbeit verbracht habe.

Als jedoch das Niesen und Schnupfen auftauchte, begann ich zu analysieren. Was ist das? Habe ich eine Erkältung Habe ich eine neue Allergie entwickelt, die ich noch nie hatte? So habe ich häufige Symptome von Erkältungen und Allergien untersucht. Mein Fazit war, dass ich höchstwahrscheinlich eine Hausstaubmilbenallergie bekommen hatte, die innerhalb weniger Tage verschwand.

KALTE SYMPTOME

Normalerweise dauert es zwischen 3 und 14 Tagen

Tritt normalerweise im Winter auf

Häufiges Husten

Manchmal schmerzt die Person

Manchmal Müdigkeit

Oft Halsschmerzen

Juckende, wässrige Augen sind selten

Oft eine laufende Nase

Überlastung

Niesen

ALLERGIESYMPTOME

Könnte Tage bis Monate dauern, solange Sie dem ausgesetzt sind

Kann jederzeit auftreten oder saisonabhängig sein

Manchmal Husten

Keine Schmerzen

Manchmal Müdigkeit

Oft juckende, tränende Augen

Manchmal Halsschmerzen

Oft eine laufende Nase

Überlastung

Niesen

Eine Erkältung wird durch ein Virus verursacht und ist ansteckend. Eine Allergie kann durch viele Dinge verursacht werden, ist aber nicht ansteckend. Was wirklich eine allergische Reaktion hervorruft, ist Ihr eigenes Immunsystem. Allergien beginnen aufgrund der Exposition. Obwohl Sie schon oft dort waren, kennzeichnet ihn der Körper diesmal aus irgendeinem Grund als Eindringling. Zu diesem Zeitpunkt untersucht das Immunsystem die Allergie und bereitet sich auf die nächste Exposition vor, indem es Antikörper entwickelt, bei denen es sich um spezielle Zellen handelt, die sie schützen sollen. Das aktiviert andere Zellen, die Mastzellen genannt werden. Die Mastzellen sind für Allergiesymptome in Lunge, Haut, Nasenschleimhaut und Darm verantwortlich.

Es gibt verschiedene Arten von Allergenen:

In der Luft befindliche Allergene wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben und Schimmelpilze.

Bestimmte Lebensmittel wie Erdnüsse, Baumnüsse, Weizen, Soja, Fisch, Schalentiere, Eier und Milch.

Insektenstiche.

Medikamente wie Penicillin.

Latex oder andere Dinge, die Sie berühren.

Viele Menschen werden von Zeit zu Zeit Allergiker. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, sollten Sie sich einige natürliche Möglichkeiten ansehen, um diesen lästigen Zustand zu vermeiden.

Zu Beginn gibt es möglicherweise bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden könnten, wie Milchprodukte und Zucker. Ansonsten essen Sie nicht die Art von Lebensmitteln, die zu Schleim und Verstopfung beitragen. Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die hilfreich sein können, wie Gemüse, Obst, Nüsse und Leinsamen. Möglicherweise müssen Sie mehr Flüssigkeit trinken, insbesondere auch Wasser.

Es gibt auch Dinge, die Sie in Ihrer Umgebung tun können, um die Wahrscheinlichkeit von Allergien zu verringern:

* Waschen Sie Ihre Bettwäsche jede Woche, um Hausstaubmilben zu vermeiden

* Verwenden Sie ungiftige Reinigungsmittel

* Tragen Sie eine Maske, wenn Sie im Garten arbeiten, im Garten arbeiten oder unter staubigen Bedingungen arbeiten

* Reinigen Sie Ihr Wohnumfeld.

* Reinigen oder ersetzen Sie Ihren Teppich

* Beseitigen Sie Unordnung, die Allergene sammelt

* Überprüfen Sie Ihr Haus auf Schimmel und Pollen. Holen Sie sich einen Luftentfeuchter

* Waschen Sie Ihre Kleidung nach der Arbeit im Freien

Die obigen Listen, was zu tun ist und was nicht, könnten wahrscheinlich weiter und weiter gehen. Wie bei den meisten Problemen im Leben, die sich auf unsere Gesundheit auswirken, sollten Sie natürlich weniger Probleme mit anderen Problemen wie Allergien haben, je besser Sie sich täglich um sich selbst gekümmert haben. Meiner Meinung nach gilt auch hier der Standard-Rat. Iss dein Gemüse, nimm deine Vitamine, trainiere und schlafe viel.

Inspiriert von Judy Thompson