Möchten Sie Sodbrennen und sauren Reflux beseitigen? Versuchen Sie, Ihre HCl zu erhöhen!

Wussten Sie, dass eine der Ursachen für die meisten Verdauungsstörungen eine niedrige Magensäure ist?

Können Sie den sauren Reflux- oder Sodbrennen-Zyklus nicht unterbrechen?

Wussten Sie, dass Sie nicht länger als 8 Wochen Antazida einnehmen sollten?

Viele Menschen sind sich wahrscheinlich nicht bewusst, dass ihr Magen nicht genug Magensäure produziert, besonders wenn sie Antazida wie Süßigkeiten platzen lassen. Magensäure, bekannt als Salzsäure (HCl), ist für viele Körperfunktionen notwendig, insbesondere zur Unterstützung der Verdauung von Nahrungsmitteln.

Viele Menschen nehmen Antazida, um Sodbrennen oder Verschlucken zu lindern. Unbekannt ist jedoch, dass die Senkung der Magensäure in den meisten Fällen auf lange Sicht mehr Probleme verursacht. Was fragst du dich? Das größte Problem ist, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, genug Magensäure zu produzieren, um Ihre Magen-Darm-Trakte gesund zu halten und Ihr Immunsystem zu unterstützen.

Was macht HCl?

• Zerlegt Nahrung für die Verdauung, einschließlich Proteine

• Tötet giftige Bakterien in Lebensmitteln ab

• Tötet aufgenommene Krankheitserreger ab

• Gleicht den pH-Wert (Säure / Alkali-Wert) im Magen aus

• Unterstützt die Immungesundheit im Dünndarm

Weitere Details zur Säure:

Proteinesser – HCl aktiviert ein Enzym namens Pepsin, damit es Proteine ​​verdauen kann. Protein ist entscheidend für die Aufrechterhaltung und die Bausteine ​​jeder Zelle, einschließlich Kollagen, Hormonen, Neurotransmittern, Enzymen, Antikörpern, Haaren, Hautnägeln und Muskeln.

Lieben Sie Sushi? – HCl hilft auch dabei, Mikroorganismen abzutöten, die in den von uns verzehrten Lebensmitteln vorhanden sind, insbesondere wenn Sie Rohkost wie Sushi essen möchten. Es verhindert auch, dass Lebensmittel im Magen sitzen und gären.

Pathogen Killer – HCl ist wichtig, um Lebensmittelvergiftungen, Hefe-, Bakterien-, Virus-, Bakterien-, Parasiten- und Protozoeninfektionen durch parasitäre Krankheiten zu verhindern, z. B. bei Malaria, afrikanischer Schlafkrankheit usw.

Teamplayer – HCl unterstützt die richtige Mineralaufnahme wie Eisen, Magnesium und Zink – alles Mineralien, die zusammen mit Kalzium dazu beitragen, Knochen in Ihrem Körper zu bilden. Chemische und elektrische Prozesse finden jeden Moment statt. Diese Prozesse können NUR dann richtig funktionieren, wenn die ausgewogenen Mineralien richtig aufgenommen werden.

Nehmen Sie Ihre HCl nicht als selbstverständlich hin!

Was macht HCl oder Salzsäure für Sie? Jeder braucht einen angemessenen Magensäurespiegel, um Lebensmittel abzubauen und Nährstoffe wie Mineralien, Vitamine und Folsäure aufzunehmen. Wenn Sie nicht genug Magensäure haben, können Sie Infektionen oder invasive Bakterien nicht abwehren. HCl ist entscheidend, um zu verhindern, dass Bakterien aus dem Dünndarm wandern und sich im Magen ansiedeln. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie krank waren – hat es lange gedauert, um darüber hinwegzukommen?

Menschen, bei denen entzündliche Darmerkrankungen wie Zöliakie, GERD oder IBS diagnostiziert wurden, haben Probleme mit der Magensäure. Wenn Sie Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vorgenommen haben und keine Ergebnisse sehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Symptome

Wenn Sie nach dem Essen unter saurem Reflux, Sodbrennen, Aufstoßen, Gas oder Übelkeit leiden, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine niedrige Magensäure haben.

Warum passiert das?

Es gibt einen konstanten Druck im Bauch, der als intraabdominaler Druck (IAP) bekannt ist. Ein normaler Magen hat einen IAP zwischen 0 und 55 mm Hg. Wenn nicht genügend Magensäure vorhanden ist, steigt der IAP an und drückt gegen den unteren Schließmuskel der Speiseröhre (LES). Da der Auskleidung der Speiseröhre die Schutzschicht des Magens fehlt, berührt jede Magensäure, die in die LES gedrückt wird, die Auskleidung der Speiseröhre und erzeugt ein schmerzhaftes Brennen.

Einige Anzeichen einer niedrigen Magensäure sind –

• „Saurer Magen“ wird nur durch Essen gelindert

• Säureverdauung

• Mundgeruch und Körpergeruch

• Verdauungsstörungen 30 Minuten bis eine Stunde nach dem Essen bis zu 4 Stunden

• Sichtbare unverdaute Nahrung im Stuhl

• Magenverstimmung durch saure oder würzige Speisen

• Weiße Flecken auf Ihren Fingernägeln oder brechende Nägel

• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

• Häufige Einnahme von Antazida

Was passiert in deinem Magen?

Wenn Ihr Magen nicht genug Säure enthält, sitzt das Essen wahrscheinlich und gärt, anstatt es zu zersetzen. Diese Fermentation erzeugt Gas. Wenn Sie rülpsen und Ihre Mahlzeit noch Stunden nach dem Essen probieren, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass das Essen immer noch in Ihrem Magen sitzt und noch nicht in Ihren Dünndarm gelangt ist. Dies ist kein gutes Zeichen. Aber du kannst dir selbst helfen! Wie? Versuchen Sie achtsames Essen, um Ihren HCl-Spiegel zu erhöhen.

Wie erhöhen Sie Ihre HCl?

Einfache Ernährungsumstellungen können normalerweise dazu beitragen, den Säuregehalt zu verbessern.

Empfohlene Lebensmittel:

• Wild gefangener Lachs, Thunfisch, Avocados und gekeimte Nüsse,

• Lebensmittel mit hohem Anteil an Omega-3-Ölen und Ballaststoffen

• Mindestens 64 Unzen gefiltertes Wasser pro Tag

• Joghurt mit aktiven Kulturen

Schädliche Lebensmittel:

• Alkoholische Getränke

• Transfett

• Raffinierter Zucker und künstliche Süßstoffe (Zucker fördert das Bakterienwachstum.)

• Nachtschattengemüse, Tomaten, Auberginen und Kartoffeln

• Einfache (raffinierte) Kohlenhydrate und Weizen

• Erdnüsse, Natriumnitrit-Lebensmittel, MSG,

• Vermeiden Sie hier Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen

Inspiriert von Helen C Lui