Über 40-Jährige können davon profitieren, jeden Tag bis zu zwei Gläser Wein oder Flaschen Bier zu trinken, sagen Wissenschaftler

- US-Forscher haben berechnet, wie viel Menschen trinken könnten, bevor sie gesundheitlich gefährdet sind
- 40- bis 64-Jährige dürfen täglich zwei Gläser Wein oder Flaschen Bier trinken
- Und ihr Risiko für Schlaganfall, Diabetes und Herzerkrankungen wäre geringer, wie die Ergebnisse zeigen
Über 40-Jährige können unbedenklich jeden Tag ein Glas Wein oder eine Flasche Bier trinken, sagen Wissenschaftler jetzt – und es könnte sogar gut für Sie sein.
Und sie behaupten, dass es unwahrscheinlich ist, dass das Schlucken von zwei pro Nacht ihrer Gesundheit langfristig schadet.
Die in The Lancet veröffentlichte Studie ist der neueste Beweis dafür, dass das Trinken in Maßen sicher ist – inmitten einer endlosen Debatte.
Seit Jahren sind Erwachsene durch eine Reihe widersprüchlicher Studien verwirrt.
Aber Forscher der Washington University, die berechnet haben, wie viel Menschen trinken können, bevor ihre Gesundheit gefährdet ist, bestehen darauf, dass das Trinken in Maßen gesundheitliche Vorteile für Erwachsene mittleren Alters hat.
Sie behaupten, dass Alkohol helfen kann, Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes abzuwehren und möglicherweise einen frühen Tod abzuwehren.
Wissenschaftler glauben, dass moderate Mengen Alkohol den Gehalt an gutem Cholesterin und Antioxidantien im Blut erhöhen können, was die Gesundheit des Herzens verbessern kann.
Es wird auch angenommen, dass es den Blutzuckerspiegel verbessert und den Adiponektinspiegel erhöht – ein Hormon, das die Insulinsensitivität verbessert und vor Typ-2-Diabetes schützt.
Obwohl den über 40-Jährigen grünes Licht zum Trinken gegeben wurde, wurde den unter 40-Jährigen geraten, Tee-Total zu bleiben.
Es bietet ihnen keinen gesundheitlichen Nutzen und „birgt viele Gesundheitsrisiken“, was das Risiko von Verletzungen, Autounfällen und Selbstmord erhöht, sagten die Forscher.

Forscher der Washington University berechneten, wie viel Menschen trinken konnten, bevor ihre Gesundheit gefährdet war. Sie fanden heraus, dass 40- bis 64-Jährige, die fast zwei kleine Gläser Wein oder Flaschen Bier pro Tag trinken, keine Verschlechterung ihrer Gesundheit feststellen würden

Die Karten zeigen den Anteil der Bevölkerung, der schädliche Mengen Alkohol konsumiert, nach Geschlecht (männlich, links und weiblich, rechts) und der Altersgruppe, der sie angehören
Jüngeren Männern wurde gesagt, sie sollten sich an nur 10 ml Wein (zwei Teelöffel) oder 38 ml Bier (ein kleines Schnapsglas) halten, während Frauen zwei Esslöffel Wein oder 100 ml Bier trinken könnten.
Dr. Emmanuela Gakidou, leitende Autorin der Studie, sagte, dass ältere Menschen „vom Trinken kleiner Mengen profitieren könnten“, während junge Menschen „nicht trinken sollten“.
„Obwohl es nicht realistisch ist zu glauben, dass junge Erwachsene auf das Trinken verzichten werden, halten wir es für wichtig, die neuesten Erkenntnisse zu kommunizieren, damit jeder fundierte Entscheidungen über seine Gesundheit treffen kann“, sagte sie.
Den Briten wird derzeit gesagt, dass sie nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche trinken sollen, was etwa sechs Pints Bier oder 10 kleinen Gläsern Wein entspricht.
Die Forschung hat gemischte Ergebnisse zu den gesundheitlichen Risiken und Vorteilen des Alkoholkonsums hervorgebracht.
Studien haben gezeigt, dass Abstinenzler einem höheren Risiko eines frühen Todes ausgesetzt sind als Menschen, die Alkohol in Maßen genießen.
Aber zu viel zu trinken kann das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen erhöhen.
Und Studien haben sogar behauptet, Lichtkonsum sei gefährlich, weil er zuvor mit Krebs und schlechter Gehirngesundheit in Verbindung gebracht wurde. Es hat einige dazu veranlasst, die Menschen dazu zu drängen, Alkohol vollständig zu vermeiden.
Schätzungen zufolge starben im Jahr 2020 weltweit etwa 1,78 Millionen Menschen an Alkoholkonsum, wobei Männer im Alter von 15 bis 49 Jahren am stärksten gefährdet sind.
Forscher der Washington University untersuchten die Datenbank Global Burden of Disease, die Gesundheitsinformationen und Trends weltweit enthält.
Auf dieser Grundlage erstellten sie ein Modell, um zu berechnen, wann die Risiken des Trinkens die Vorteile überwogen.
Erwachsene im Alter von 40 bis 64 Jahren können zwischen der Hälfte und zwei Standardgetränken pro Tag trinken – klassifiziert als solche, die 10 g reines Ethanol enthalten – bevor ihre Gewohnheit ein Risiko darstellte.
In der Zwischenzeit könnten Personen über 65 bis zu 3,5 Getränke pro Tag trinken, ohne dass sich ihre Gesundheit verschlechtert.
Die Forscher sagten, ein Standardgetränk entspreche einem kleinen Glas Rotwein, einer Dose oder Flasche Bier oder einem Schuss Whisky oder anderen Spirituosen.
Bei den 15- bis 39-Jährigen konnten Männer nur 0,136 Getränke pro Tag trinken – das entspricht 10 ml Wein (zwei Teelöffel) oder 38 ml Bier (ein kleines Schnapsglas).
Frauen in der Kohorte konnten mit 0,273 Getränken etwas mehr trinken, was etwa zwei Esslöffel Wein oder 100 ml Bier entspricht.
„Jedes Maß an Alkoholkonsum führt zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Verletzungen, während geringe Mengen Alkohol das Risiko für einige Erkrankungen verringern, die im Alter vorherrschen, wie z. B. ischämische Herzkrankheiten und Diabetes“, schreiben die Autoren.
Es wurde festgestellt, dass junge Menschen am stärksten von Alkoholschäden bedroht sind.
Sechs von zehn derjenigen, die schädliche Mengen Alkohol trinken, waren 15 bis 39 Jahre alt, wobei 1 Milliarde Männer und 300 Millionen Frauen waren.
Der schädliche Alkoholkonsum war unter jungen Männern in Australasien, Westeuropa und Mitteleuropa am höchsten.
Insgesamt blieb die empfohlene Alkoholzufuhr für Erwachsene mit null bis 1,87 Standardgetränken pro Tag niedrig, unabhängig von Region, Alter oder Geschlecht.
Dr. Gakidou sagte: „Obwohl die mit dem Alkoholkonsum verbundenen Risiken für Männer und Frauen ähnlich sind, stachen junge Männer als die Gruppe mit dem höchsten Maß an schädlichem Alkoholkonsum heraus.
„Das liegt daran, dass ein größerer Anteil der Männer als der Frauen Alkohol konsumiert und ihr durchschnittlicher Konsum auch deutlich höher ist.“
Die Forscher stellten fest, dass ihre Ergebnisse zum Alkoholrisiko auf Daten beruhten, die nicht zwischen denen unterschieden, die über mehrere Tage hinweg tranken, und denen, die Rauschtrinken betrieben.
Und der Alkoholkonsum wurde selbst angegeben, kann also Ungenauigkeiten enthalten, sagten sie.
Die Hauptautorin Dana Bryazka, eine Forscherin am Institute for Health Metrics and Evaluation der Universität, sagte, selbst wenn in den Alkoholrichtlinien das niedrigste Maß an sicherem Konsum verwendet wird, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass das empfohlene Maß an Alkoholkonsum für jüngere Bevölkerungsgruppen immer noch zu hoch ist. ‚
.
Quelle: Dailymail UK