Warnung an Trinker mittleren Alters, dass nur ein Glas Wein oder Pint pro Nacht Ihr Gehirn um ZWEI JAHRE altern lässt, behauptet die Studie

Laut einer Studie kann das Trinken von nur einem Glas Wein oder Bier jeden Abend im mittleren Alter Ihr Gehirn um zwei Jahre altern lassen.

Die Forscher analysierten MRT-Scans von 36.000 Erwachsenen, um ihre Gehirngröße zu berechnen, und verglichen dann den Alkoholkonsum der Freiwilligen.

Ihre Ergebnisse deuteten darauf hin, dass ein 50-Jähriger, der eine Einheit pro Tag trank – das Äquivalent eines halben Lagerbiers mit geringerer Stärke – ein sechs Monate älteres Gehirn hätte, als wenn er den Alkohol weglassen würde.

Forscher der University of Pennsylvania fanden heraus, dass die Verbindung umso stärker wurde, je mehr Menschen tranken.

Erwachsene mittleren Alters, die zwei Einheiten pro Tag konsumierten – ein mittelgroßes Glas Rot- oder Weißwein – hatten ein zweieinhalb Jahre älteres Gehirn, wie die Daten implizierten.

Die Erhöhung der Anzahl der Einheiten auf vier pro Tag führte zu einer zusätzlichen Alterung von zehn Jahren im Vergleich zur Abstinenz.

Professor Remi Daviet, einer der Forscher, sagte: „Die Reduzierung dieses letzten Getränks der Nacht könnte einen großen Einfluss auf die Alterung des Gehirns haben.“

Die Ergebnisse markieren eine weitere Wendung auf dem sich entwickelnden Gebiet der Risiken von Alkohol und stellen Behauptungen in Frage, dass ein geringer Alkoholkonsum Vorteile haben kann.

Forscher der University of Pennsylvania haben herausgefunden, dass das Trinken von nur drei Pints ​​pro Woche dazu führen kann, dass Ihr Gehirn um ein halbes Jahr länger altert

Die Studie, erschienen in Naturkommunikationverfolgte die Trinkgewohnheiten der Menschen anhand von Daten der britischen Biobank.

Der Hauptautor Professor Gideon Nave, ein Neurowissenschaftler, sagte: „Diesen Datensatz zu haben, ist wie ein Mikroskop oder ein Teleskop mit einer leistungsstärkeren Linse.

„Sie erhalten eine bessere Auflösung und beginnen, Muster und Assoziationen zu sehen, die Sie vorher nicht sehen konnten.

„Die Tatsache, dass wir eine so große Stichprobengröße haben, ermöglicht es uns, subtile Muster zu finden – sogar zwischen dem Trinken von einem halben Bier und einem Bier pro Tag.“

Sie überprüften MRT-Aufzeichnungen von Patienten im Alter zwischen 40 und 69, um zu sehen, wie viel weiße und graue Substanz sie im Gehirn hatten. Für jede Person wurde ein Scan verwendet.

Die graue Substanz ist der Hauptteil des Gehirns, der Informationen verarbeitet, während die weiße Substanz als Kommunikationswege dient.

Die Teilnehmer beantworteten eine Umfrage, in der sie gefragt wurden, wie viel sie tranken, von nichts bis zu vier Einheiten pro Tag.

Das Team kontrollierte andere Faktoren, die die Ergebnisse möglicherweise verzerrt haben, darunter Alter, Größe, Geschlecht, Raucherstatus, Einkommen, genetische Abstammung und Wohnort der Menschen.

Sie verwendeten statistische Modelle, um zu berechnen, wie sich zunehmendes Trinken auf das Gehirnalter eines 50-Jährigen auswirkt.

Wenn sie von einer Einheit pro Tag auf zwei übergingen, alterten ihre Gehirne um weitere zwei Jahre.

Und bei einer Steigerung von zwei Einheiten auf drei Einheiten pro Tag alterte das Gehirn noch einmal dreieinhalb Jahre.

Professor Daviet sagte: „Es gibt Hinweise darauf, dass die Wirkung des Trinkens auf das Gehirn exponentiell ist.

„Ein zusätzliches Getränk an einem Tag könnte eine größere Wirkung haben als alle vorherigen Getränke an diesem Tag.“

Die Forschung könnte Auswirkungen auf die nationalen Trinkrichtlinien haben, sagten die Forscher.

Professor Henry Krazler, ein Psychiater und einer der Autoren, fügte hinzu: „Diese Ergebnisse stehen im Gegensatz zu wissenschaftlichen und [US] Regierungsrichtlinien zu Grenzwerten für sicheres Trinken.

Der NHS empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche trinken – das sind 14 einzelne Schüsse Spirituosen oder sechs Pints ​​Bier oder anderthalb Flaschen Wein

„Zum Beispiel, obwohl das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism empfiehlt, dass Frauen im Durchschnitt nicht mehr als ein Getränk pro Tag konsumieren sollten, sind die empfohlenen Grenzwerte für Männer doppelt so hoch.

‚[This is] eine Menge, die das Verbrauchsniveau übersteigt, das in der Studie mit einem verringerten Gehirnvolumen in Verbindung gebracht wurde.‘

Der NHS empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche trinken – das sind 14 einzelne Schüsse Spirituosen oder sechs Pints ​​Bier oder anderthalb Flaschen Wein.

Obwohl das Team ein erhöhtes Risiko für die Alterung des Gehirns durch mehr Trinken zeigte, untersuchte das Team nicht, wie sich das Rauschtrinken im Vergleich zum täglichen Konsum auf den kognitiven Rückgang auswirkte.

Professor Nave sagte: „Diese Studie untersuchte den durchschnittlichen Konsum, aber wir sind gespannt, ob es besser ist, ein Bier am Tag zu trinken, als unter der Woche keins und dann sieben am Wochenende.

„Es gibt einige Hinweise darauf, dass Alkoholexzesse schlechter für das Gehirn sind, aber wir haben uns das noch nicht näher angesehen.“

Frühere Forschungen hatten einen Zusammenhang zwischen mehr Trinken und einem geringeren Gehirnvolumen gezeigt, aber Experten müssen noch herausfinden, warum genau dies geschieht.

TRINKEN SIE ZU VIEL ALKOHOL? DIE 10 FRAGEN, DIE IHR RISIKO ENTDECKEN

Ein von Medizinern weit verbreitetes Screening-Tool ist der AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Tests). Der in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation entwickelte 10-Fragen-Test gilt als Goldstandard, um festzustellen, ob jemand Probleme mit Alkoholmissbrauch hat.

Der Test wurde hier mit Genehmigung der WHO reproduziert.

Um es zu vervollständigen, beantworten Sie jede Frage und notieren Sie die entsprechende Punktzahl.

IHRE PUNKTZAHL:

0-7: Sie befinden sich im vernünftigen Trinkbereich und haben ein geringes Risiko für alkoholbedingte Probleme.

Über 8: Weisen Sie auf schädliches oder gefährliches Trinken hin.

8-15: Mittleres Risiko. Das Trinken auf Ihrem derzeitigen Niveau setzt Sie dem Risiko aus, Probleme mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Leben im Allgemeinen zu entwickeln, wie z. B. Arbeit und Beziehungen. Erwägen Sie eine Reduzierung (siehe unten für Tipps).

16-19: Höheres Risiko von Komplikationen durch Alkohol. Auf dieser Ebene kann es schwierig sein, sich selbst zu reduzieren, da Sie möglicherweise abhängig sind und möglicherweise professionelle Hilfe von Ihrem Hausarzt und / oder einem Berater benötigen.

20 und älter: Mögliche Abhängigkeit. Ihr Alkoholkonsum bereitet Ihnen bereits Probleme, und Sie könnten sehr wohl abhängig sein. Sie sollten auf jeden Fall in Betracht ziehen, schrittweise aufzuhören oder zumindest Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Sie sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um den Grad Ihrer Abhängigkeit und den sichersten Weg zum Alkoholentzug festzustellen.

Bei schwerer Abhängigkeit kann ein medizinisch unterstützter Entzug oder eine Entgiftung in einem Krankenhaus oder einer Spezialklinik erforderlich sein. Dies ist auf die Wahrscheinlichkeit schwerer Alkoholentzugssymptome in den ersten 48 Stunden zurückzuführen, die eine fachärztliche Behandlung erfordern.

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