Glucose
-
Gesundheit Allgemein
Zeitlich begrenztes Essen reduziert die Körpermasse bei jungen sportlichen Männern
Eine optimale Ernährung ist für Sportler, die daran interessiert sind, ihre Körperzusammensetzung und sportliche Leistung zu verbessern und zu erhalten, von entscheidender Bedeutung. Eine restriktive Energieaufnahme zusammen mit strukturiertem Training ist ein effektiver nicht-pharmakologischer Ansatz, um diese Ergebnisse zu erzielen. Lernen: Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen auf die aerobe Kapazität, die Körperzusammensetzung und Marker der metabolischen Gesundheit bei gesunden Männern. Bildnachweis: Giorgio1978 / Shutterstock.com Die Vorteile des intermittierenden Fastens Intermittierendes Fasten (IF) hat sich zu einer beliebten Alternative zur Energierestriktion (ER) entwickelt. IF ist ein Ernährungsansatz, der zwischen Schlemmen und Fasten variiert. Fastenperioden treten typischerweise für eine bestimmte Nachtdauer auf,…
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Das Darmmikrobiom spielt eine Rolle bei Alzheimer
In einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Rezension Pharmakologische Forschunguntersuchten Forscher in Brasilien die Rolle der Darmmikrobiota bei Kognition, Gehirnfunktion, Verhalten und der Pathogenese neurodegenerativer Erkrankungen. Lernen: Relevanz der Darmmikrobiota für Kognition, Verhalten und Alzheimer. Bildnachweis: nobeastsofierce / Shutterstock Hintergrund Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass das Darmmikrobiom eine wesentliche Funktion für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und bei Stoffwechselprozessen wie Glukoseverarbeitung, Immunantworten, Entzündungen, Knochengesundheit sowie zentraler und peripherer Neurotransmission spielt. Der Aufbau und das Gleichgewicht der Darmmikrobiota beginnen im Säuglingsalter durch den Kontakt mit mütterlichen Mikrobiomen und entwickeln sich während des gesamten Lebens des Individuums weiter, modifiziert durch Faktoren…
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Besserer Zugang zu hochwertiger Diabetes-Aufklärung für eine gesündere Zukunft
Heute freut sich die International Sweeteners Association (ISA), ihre Unterstützung für den Weltdiabetestag (WDD) zum elften Mal in Folge zu erneuern und sich dem Aufruf der International Diabetes Federation (IDF) anzuschließen, um die Notwendigkeit eines besseren Zugangs zu Qualität hervorzuheben Diabetes-Aufklärung zum Schutz von morgen. Förderung eines besseren Zugangs zur Diabetesaufklärung Weltweit leben derzeit mehr als eine halbe Milliarde Menschen mit Diabetes, und weitere Millionen sind gefährdet, an Diabetes zu erkranken. Einer von zwei Diabetikern weiß nicht, dass er an der Krankheit leidet, und bleibt unerkannt. Wichtig ist auch, dass Prognosen zufolge die Zahl der Erwachsenen mit Diabetes bis 2030…
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Der Verzehr von Mandeln könnte zusätzliche Kilos in Schach halten, sagt die Forschung
Gewichtsverlust ist nie leicht zu knacken, aber eine Handvoll Mandeln könnte laut einer neuen Studie der University of South Australia zusätzliche Kilos in Schach halten. Bei der Untersuchung, wie Mandeln den Appetit beeinflussen können, fanden Forscher heraus, dass ein Snack von 30-50 Gramm Mandeln den Menschen helfen könnte, die Anzahl der Kilojoule zu reduzieren, die sie täglich zu sich nehmen. Die im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die Mandeln konsumierten – im Gegensatz zu einem energieäquivalenten Kohlenhydrat-Snack – ihre Energieaufnahme um 300 Kilojoule (die meisten davon stammten aus Junk Food) bei der anschließenden Mahlzeit senkten. Dr.…
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Die Forschung verbindet die langfristige Exposition gegenüber Verkehrslärm und Typ-2-Diabetes
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Prävalenz von Menschen mit Diabetes weltweit von 108 Millionen im Jahr 1980 auf 422 Millionen im Jahr 2014 gestiegen. Die Hauptrisikofaktoren für Diabetes sind eine ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Adipositas. Einige neuere Studien haben jedoch einen Zusammenhang zwischen Verkehrslärm und einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes (T2D) berichtet. Lernen: Langzeitbelastung durch Verkehrslärm und Risiko für Typ-2-Diabetes: Eine Kohortenstudie. Bildnachweis: TTstudio / Shutterstock.com Gesundheitliche Auswirkungen von Lärmbelästigung Über 20 % der Bevölkerung in der Europäischen Union sind Wohngeräuschpegeln von über 55 dB ausgesetzt. Infolgedessen sterben laut WHO jedes Jahr zwischen einer und 1,6 Millionen ansonsten…
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Zeitlich begrenztes Essen kann Alzheimer zugute kommen
In einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Experimentelle Gerontologie Zeitschrift untersuchten Forscher in den Vereinigten Staaten die Auswirkungen von zeitbeschränktem Essen (TRE) auf die Alzheimer-Krankheit (AD), den kognitiven Verfall und den Schlaf. Nach den Erkenntnissen der Vereinten Nationen wird bis zum Jahr 2050 jeder sechste Mensch weltweit 65 Jahre oder älter sein, und jeder vierte Mensch in den westlichen Ländern wird 65 Jahre oder älter sein. Altersbedingte Erkrankungen wie leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) und AD korrelieren mit dem enormen Wachstum der älteren Bevölkerung. Da es derzeit keine Heilung für AD gibt, werden Lebensstilinterventionen wie Kalorienrestriktion (CR) und TRE als praktikable…
-
Beschwerden
Die getrennten und kombinierten Assoziationen des Kaffee- und Teekonsums mit der Gesamtmortalität und der ursachenspezifischen Mortalität
In einer kürzlich veröffentlichten Studie in BMC-Medizinuntersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen individuellem und kombiniertem Kaffee- und Teekonsum und der Gesamtmortalität und der ursachenspezifischen Mortalität, beispielsweise aufgrund von Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Verdauungserkrankungen. Lernen: Konsum von Kaffee und Tee mit Gesamtmortalität und ursachenspezifischer Mortalität: eine prospektive Kohortenstudie. Bildquelle: igra.design/Shutterstock Hintergrund Der Konsum von Tee und Kaffee ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung und des Lebensstils der Menschen weltweit. Aufgrund des Koffeingehalts der beiden Getränke haben verschiedene Studien den Zusammenhang zwischen Kaffee- und Teekonsum und Krankheiten und Sterblichkeit untersucht. Die Ergebnisse dieser Studien waren oft widersprüchlich, wobei einige herausfanden, dass das höchste…