Rückenschmerzen
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Linderung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
Viele Frauen haben während ihrer Schwangerschaft Schmerzen im unteren Rückenbereich. Glücklicherweise gibt es eine praktikable Lösung, die Schmerzlinderung bietet. In diesem Artikel wird erläutert, warum mechanische Rückenschmerzen während der Schwangerschaft auftreten, einige neuere Untersuchungen zu Rückenbeschwerden während der Schwangerschaft und eine medikamentenfreie, nicht chirurgische alternative Methode zur Linderung von Rückenschmerzen bei werdenden Müttern. Lassen Sie uns zunächst die körperlichen Veränderungen an Wirbelsäule und Becken im Verlauf der Schwangerschaft besprechen. Wenn der Fötus wächst und sich vergrößert, ragt der Magen der Mutter hervor und belastet die untere Wirbelsäule, die als Lendenwirbelsäule bezeichnet wird. Die Knochen der Lendenwirbelsäule werden Wirbel genannt. Gelenke…
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Ursachen von Rückenschmerzen für Kassierer
Arbeitsbedingte Rückenschmerzen sind eine Hauptursache für versäumte Arbeitstage und Behinderungen. Während anstrengende Arbeiten wie Bauarbeiten am häufigsten dafür bekannt sind, Rückenschmerzen zu verursachen, können Arbeiten, bei denen der Großteil des Tages stationär sein muss, ebenso viel Schaden anrichten. Viele Kassierer leiden unter Rückenschmerzen. Die Arbeit eines Kassierers erfordert im Allgemeinen lange Standzeiten, Bewegen von Gegenständen, Heben und Drehen. Jede dieser Aktivitäten kann die Muskeln, Bänder, Bandscheiben und Gelenke des Rückens, insbesondere des unteren Rückens, belasten. Es gibt zwei Komponenten zur Vorbeugung und Heilung von Rückenschmerzen, die durch die Pflichten eines Kassierers verursacht werden: 1) Ergonomie am Arbeitsplatz und 2) ordnungsgemäße…
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Rückenschmerzen? Vielleicht möchten Sie diese 5 Fehler stoppen
Es gibt viele Dinge, die Rückenschmerzen verursachen können. Am häufigsten verursachen schlechte Alltagsgewohnheiten Rückenschmerzen. Wenn Sie ständig unter Rückenschmerzen leiden oder Maßnahmen ergreifen müssen, um einen schmerzhaften Rücken zu verhindern, versuchen Sie, diese fünf ungesunden Gewohnheiten zu vermeiden. 1. Zu lange sitzen Falsches Sitzen kann auch die Wirbelsäulensehnen überdehnen und die Strukturen um Ihre Wirbelsäule belasten. Wenn Sie längere Zeit sitzen, können die Rückenmuskeln degenerieren und weniger flexibel werden. Es kann auch die Menge des zirkulierenden Blutes und den Sauerstoff reduzieren, der zu den Muskelzellen gelangt. Zusätzlich verändert es die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule, was bedeutet, dass Ihre Rückenmuskulatur Ihren…
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Rückenschmerzen nach einer Schulteroperation – ein Problem nach dem anderen
Es gibt viele Menschen, die nach einer Schulteroperation Rückenschmerzen haben und die so schwerwiegend sein können, dass sie die ganze Nacht nicht schlafen können. Natürlich kann dies ein abgelegener Fall sein, dennoch wurde festgestellt, dass er sich auf eine Reihe von Personen auswirkt. Der Grund kann in Muskelproblemen liegen, obwohl es auch nach einer Schulteroperation auftreten kann. Es kann so brutal sein, dass sich selbst die Einnahme von Medikamenten und die Verwendung von Heizkissen bei der Behandlung der Situation als nutzlos erweisen kann. Nach einer Schulteroperation können Sie erwarten, dass Ihre gesamten Probleme beendet sind, aber dies ist nicht immer…
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Eine Morgenroutine zur Vermeidung von Rückenschmerzen
In einem früheren Artikel Sie können ein Morgenmensch sein, aber Ihr Rücken ist nichtIch erwähnte, dass der untere Rücken am Morgen nach dem Aufstehen anfällig ist. Nachdem ich über 35 Jahre lang Chiropraktiker war, schlug ich vor, die erste Stunde des Tages langsam zu beginnen und den Rücken aufwärmen zu lassen, bevor ich mich strengen Aktivitäten widme. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Patienten, die dieser Idee folgen, weniger wahrscheinlich ihren Rücken verletzen. In diesem Artikel werden wir detaillierter auf bestimmte Schritte eingehen, die man am Morgen unternehmen kann, um dem Rücken zu helfen, anstatt eine Rückenbeschwerde zu verschlimmern. Wir können…
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Rückenschmerzen – Die wahre Ursache
Jeden Tag, an dem ich in mein Büro gehe, leiden 50% der Kunden, die ich sehe, an Rückenschmerzen. Ich hatte einen Klienten mit so großen Schmerzen, dass er nicht auf einem Stuhl sitzen, sich nicht mit dem Gesicht nach unten oder mit dem Gesicht nach oben hinlegen konnte. Er lag mit dem Kopf auf dem Stuhl auf den Knien auf dem Boden, als ich in den Wartebereich ging. In 1 Woche half ich, seine Schmerzen um 50% zu reduzieren und in 3 Wochen war er wieder schmerzfrei zu arbeiten. Dieser Mann hatte jahrelang alles versucht. Dies war kein Zufall, wie…
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Chiropraktik bei Rückenschmerzen ist eine Alternative zu Opioiden
Praktisch jeder weiß, dass es in den USA eine Opioid-Schmerzmittel-Epidemie gibt. Viele Menschen kennen aus erster Hand einen Verwandten, Freund oder Nachbarn, der von diesem Problem betroffen ist. In diesem Artikel wird eine Alternative zu Opioid-Medikamenten zur Schmerzbehandlung von Rückenschmerzen durch Chiropraktik erörtert. Es wird den Leser auch über aktuelle Forschungsergebnisse zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken durch konservative Maßnahmen auf dem Laufenden halten. Schmerzen im unteren Rückenbereich betreffen 80% der Amerikaner im Alter von 40 Jahren. In meiner Chiropraktikpraxis ist es sehr selten, dass Menschen in ihrem Leben keine oder mehrere Episoden mit erheblichen Rückenschmerzen hatten. Viele Menschen…
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Rückenschmerzen – wie es anfängt
Die „Unterbrechung“ hat ihre eigenen Variablen, einschließlich des L4-Wirbels und des L5-Wirbels sowie des C5- bis C7-Wirbels. Obwohl die C5 bis C7 Teil des Nackens sind, gehören sie auch zu anderen Abschnitten des Rückens oder sind mit diesen verbunden. Wenn Mediziner nach Bandscheibenvorfällen suchen, untersuchen sie in der Regel die mögliche Ätiologie, einschließlich der Möglichkeit von Belastungen, Traumata, Missbildungen, Degenerationen, Schwächen und schwerem Heben, die den Rücken und die Nackenbänder beschädigen und Belastungen und Verstauchungen verursachen können. Nachdem sie die Ätiologie des Problems berücksichtigt haben, berücksichtigen sie die Pathphysiologie, einschließlich der Möglichkeit eines „Nucleus Pulposus“. Die Mitte ist mit der…
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Aktive Physiotherapie gegen Rückenschmerzen
Die Statistik zeigt, dass fast 70% der Menschen mit Rückenschmerzen konfrontiert sind und einen Physiotherapeuten aufsuchen müssen. Rückenschmerzen können durch Verletzungen des Bewegungsapparates wie Gelenkfunktionsstörungen, Muskelverspannungen und Bandverstauchungen verursacht werden. oder anhaltende Überlastungsverletzungen oder traumatische Verletzungen, die die Strukturen reißen oder beschädigen können. Anhaltende Überlastungsverletzungen sind wahrscheinlich häufiger, aber auch leichter zu verhindern. In diesem Fall kann ein angesammeltes Mikrotrauma, das die unteren Rückenstrukturen über einen langen Zeitraum hinweg überlastet, Verletzungen und Rückenschmerzen verursachen. Glücklicherweise können wir diese schmerzhaften Gefühle vermeiden, wenn wir einen erfahrenen Physiotherapeuten konsultieren, der Sie nicht nur durch den Rehabilitationsprozess führt, sondern Ihnen auch die Übungen…
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Linderung von Rückenschmerzen durch sichere Bewegung und regelmäßige Bewegung
Schmerzen im unteren Rückenbereich sind die häufigste Krankheit auf der Erde. Jeden Tag leiden Millionen von Menschen an Schmerzen im unteren Rücken, die häufig durch Muskelverspannungen, Verspannungen oder Krämpfe verursacht werden. Während viele Menschen die Theke oder sogar verschreibungspflichtige Medikamente übernehmen, gibt es sichere, natürliche Wege, um diese Art von Schmerzen zu behandeln und sogar zu verhindern. Schmerzlinderung Der erste Schritt zur Behandlung der Schmerzen im unteren Rückenbereich besteht darin, mehr Durchblutung in den Bereich zu bringen. Die Durchblutung beschleunigt den Heilungsprozess und beginnt, die Schmerzen schnell zu lindern. Dies setzt voraus, dass der Schmerz durch vorübergehende Muskelkrämpfe, Verspannungen oder…