Schlafstörungen
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Menschen mit Schlafstörungen sollten Sport treiben, schlägt eine Studie vor
Die überwiegende Mehrheit der Menschen hat von Zeit zu Zeit Schlafstörungen. 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung kämpfen jedoch mehr als der Rest von uns und haben ernsthafte langfristige Schlafprobleme. Viele Menschen, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, greifen früher oder später zu irgendeiner Form von Einschlafhilfe. Eine Studie mit mehr als 34.000 Erwachsenen legt jedoch nahe, dass einige von ihnen stattdessen Sport treiben sollten. Wir haben beobachtet, dass Menschen mit besserer körperlicher Verfassung ein geringeres Risiko haben, verschreibungspflichtige Schlaftabletten einzunehmen.“ Linda Ernstsen, außerordentliche Professorin an der Abteilung für öffentliche Gesundheit und Krankenpflege der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie…
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Die Bewältigungsstrategien der pflegenden Angehörigen wirken sich auf ihr Leiden und ihre Lebensqualität aus
November ist der Caregiver Awareness Month, und aktuelle Ergebnisse einer in Blood Advances veröffentlichten Studie deuten darauf hin, dass bei Pflegekräften von Patienten, die sich einer Stammzelltransplantation unterziehen, die Art und Weise, wie jemand mit der Bewältigung umgeht, das Ausmaß an Angstzuständen, Depressionen und schlechter Lebensqualität (QOL) beeinflussen kann. Sie erfahren. Insbesondere Problemlösungs- und Akzeptanzbewältigungsstrategien schienen hilfreicher zu sein. Diese Studie hebt hervor, dass die Erfahrung von Pflegekräften mit psychischer Belastung real ist und dass die Art und Weise, wie Pflegekräfte mit den Herausforderungen umgehen, denen sie bei der Unterstützung ihres geliebten Menschen gegenüberstehen, sich auf ihren Grad an Belastung…
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Die wichtigsten CBD-Wirkungen neben Schmerzlinderung
Cannabidiol (CBD) ist schon lange kein Geheimtipp mehr. Über einige Jahre hinweg haben nur kleinere Blogs und Naturheilpraktiker über das sogenannte CBD berichtet. Nun scheint CBD allerdings im Mainstream angekommen zu sein. Es häufen sich die positiven Erfahrungsberichte und sogar die Beiträge in den größten Publikationen der deutschen Presse. Manchmal wird dabei allerdings nicht genau darauf eingegangen, was Cannabidiol eigentlich bewirken kann. Oftmals wird die Schmerzlinderung in den Vordergrund gestellt. Doch es gibt noch viele weitere potentielle Wirkungen, die ebenfalls für einen Großteil der Bevölkerung interessant sein dürften. So zum Beispiel das Behandeln von Schlafstörungen, die Linderung von Angstzuständen oder…
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Ist die Testosterontherapie sicher? Atmen Sie tief durch, bevor Sie den Sprung wagen
Verstehen Sie die potenziellen Risiken und ziehen Sie Alternativen in Betracht, bevor Sie Ihre Hormone auf unbestimmte Zeit steigern. Millionen amerikanischer Männer verwenden eine verschreibungspflichtige Testosteron-Injektion oder ein Gel als Form der Testosteron-Ersatztherapie (oft als TRT-Therapie bezeichnet), um den normalen Spiegel des männlichen Hormons wiederherzustellen. Der andauernde pharmazeutische Marketing-Blitz verspricht, dass eine Behandlung mit niedrigem Testosteron dazu führen kann, dass sich Männer wacher, energischer, geistig scharf und sexuell funktionsfähig fühlen. Berechtigte Sicherheitsbedenken bleiben jedoch bestehen. Beispielsweise könnten einige ältere Männer, die eine Testosteronersatztherapie erhalten, einem höheren kardialen Risiko ausgesetzt sein. „Aufgrund des Marketings wurden Männer mit Informationen über den potenziellen…
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Schlechter Schlaf erhöht das Glaukomrisiko
Ein kürzlich BMJ geöffnet Studie berichtet, dass Schnarchen, Tagesmüdigkeit, Schlaflosigkeit und Schlafdauer das Glaukomrisiko erhöhen können. Lernen: Assoziation von Schlafverhalten und -muster mit dem Glaukomrisiko: eine prospektive Kohortenstudie in der UK Biobank. Bildnachweis: SERGEI PRIMAKOV / Shutterstock.com Was ist Glaukom? Auf der ganzen Welt bleibt das Glaukom eine Hauptursache für irreversiblen Sehverlust. Bei derzeit über 70 Millionen Menschen, die weltweit von Glaukom betroffen sind, schätzen Forscher, dass diese Zahl bis 2040 auf über 111 Millionen steigen wird. Glaukom entsteht durch den fortschreitenden Verlust retinaler Ganglienzellen (RGCs), insbesondere intrinsisch lichtempfindlicher RGCs (ipRGCs). Erhöhter Augeninnendruck (IOP) ist ein signifikanter Risikofaktor für Glaukom;…
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Wie viele Studenten konsumieren regelmäßig Energy Drinks?
Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Ernährung evaluierten die Konsummuster von Energy-Drinks (EDs) von Universitätsstudenten. Lernen: Konsummuster von Energy Drinks bei Universitätsstudenten: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Bildnachweis: Holiday.Photo.Top/Shutterstock EDs werden gefördert, um die Konzentration, Energie, den Stoffwechsel und die sportliche Leistung zu verbessern und die geistige Aktivität zu stimulieren. Koffein ist mit 50 – 550 mg pro Dose oder Flasche der Hauptbestandteil von EDs. EDs enthalten mehr Koffein als herkömmliche koffeinhaltige Getränke und haben möglicherweise mehr Wirkstoffe als andere Erfrischungsgetränke. Akuter Koffeinkonsum erhöht den arteriellen Blutdruck und senkt die Insulinsensitivität. Chronischer Koffeinkonsum wird mit Störungen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf-Systems, der…
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Johns-Hopkins-Forscher entdecken ein mögliches Ziel zur Behandlung von Schlafapnoe
In einer neuen Studie mit fettleibigen Mäusen sagen Forscher der Johns Hopkins Medicine, dass sie Beweise hinzugefügt haben, dass spezialisierte Kanalproteine mögliche therapeutische Ziele für Schlafapnoe und ähnliche ungewöhnlich langsame Atmungsstörungen bei fettleibigen Menschen sind. Das Protein, ein als TRPM7 bekannter Kationenkanal, findet sich in Glomus carotis, winzigen Sinnesorganen im Nacken, die Sauerstoff- und Kohlendioxidveränderungen und bestimmte Hormone wie Leptin im Blutkreislauf erkennen. TRPM7-Proteine unterstützen den Transport und die Regulierung des Stroms positiv geladener Moleküle in die und aus den Zellen der Glomus caroticum. Die neue Forschung, die im Johns Hopkins Medicine Polotsky Research Lab durchgeführt und von Postdoktorandin Lenise…
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Was ist die Beziehung zwischen Gedächtnisverlust und Autofahren?
Kognitive Veränderungen mit zunehmendem Alter können die Fahrsicherheit beeinträchtigen. Sie waren gerade bei Ihrem Arzt und bei Ihnen wurde eine leichte kognitive Beeinträchtigung oder die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert. Bedeutet das, dass Sie nicht fahren sollten? Beim Autofahren müssen viele Gehirnsysteme zusammenarbeiten Autofahren ist eine komplizierte Fähigkeit und eine gefährliche Aktivität. Im Jahr 2021 starben in den USA fast 43.000 Menschen bei Autounfällen. Neben einer guten körperlichen Gesundheit erfordert das Fahren viele Gehirnsysteme, um zusammenzuarbeiten. Der denkende Teil Ihres Gehirns besteht aus vier Lappenpaaren – okzipital, temporal, parietal und frontal – in der linken und rechten Gehirnhälfte, und alle sind aktiv, wenn…
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Wenden sich Frauen Cannabis zu, um die Symptome der Menopause zu lindern?
Eine Umfrage bietet einen Einblick in den Cannabis- und CBD-Konsum von Frauen in der Lebensmitte. Hitzewallungen und Schlaf- oder Stimmungsschwankungen sind bekannte, lästige Symptome, die während der Perimenopause und der Menopause auftreten können. Nun deutet eine Umfrage darauf hin, dass fast 80 % der Frauen in der Lebensmitte Cannabis verwenden, um bestimmte Symptome wie Stimmungsprobleme und Schlafstörungen zu lindern. In den letzten Jahren haben immer mehr US-Bundesstaaten Marihuana für den medizinischen oder Freizeitgebrauch legalisiert. Diese Akzeptanzwelle geht in einigen Kreisen mit Skepsis gegenüber den von der FDA zugelassenen Behandlungsoptionen für die Menopause einher, einschließlich der Hormontherapie. Aber ein Mangel an…
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Forscher entwickeln ein leistungsstarkes Computertool zum Verständnis der Gesundheit und Krankheit des Gehirns
Ein Team unter der Leitung von Forschern des Brigham and Women’s Hospital, einem Gründungsmitglied des Mass General Brigham-Gesundheitssystems, hat in enger Zusammenarbeit mit Forschern des Mass General Hospital und des Beth Israel Deaconess Medical Center ein leistungsstarkes Computertool zum Verständnis der Gesundheit und Krankheit des Gehirns entwickelt. Bereitstellung einer verbesserten Methode zur Charakterisierung der Aktivität des Gehirns während des Schlafs. Die Forscher entwickelten eine neue Methode, die Zehntausende elektrischer Ereignisse aus den Gehirnwellen einer schlafenden Person extrahiert. Informationen aus diesen Wellenformen werden dann verwendet, um ein Bild der Gehirnaktivität zu erstellen, das wie ein Fingerabdruck zu wirken scheint -; einzigartig…