Essstörungen sind jetzt epidemisch. Sänger und andere im Unterhaltungsgeschäft mit der erforderlichen Medienpräsenz sind meines Erachtens besonders anfällig für diese schwächenden geheimen Krankheiten.
Niemand kann sein volles Stimmpotential erreichen, während er an eine Essstörung gekettet ist. Warum? Weil die Stimme in diesen Bereichen Probleme haben wird:
- Atmen (Kraft)
- Ton (Weg durch einen offenen Hals)
- Kommunikation (Leistung)
Das stimmt; Bei einer Essstörung ist alles, was ich im Power-, Path- und Performance-Gesangstraining unterrichte … alles, was für das Funktionieren Ihrer Stimme erforderlich ist … kompromittiert und mit Problemen behaftet. einige sehr lästig zu diagnostizieren und zu korrigieren.
Von der Verweigerung bis zu ihrer langfristigen Genesung von Magersucht / Bulimie war ich Jenni Schaefers Gesangslehrerin und Freundin. Jenni erholte sich mit einem einzigartigen therapeutischen Ansatz, bei dem ihre Essstörung eher als Beziehung denn als Krankheit oder Zustand behandelt wurde. Jenni nannte ihre Magersucht / Bulimie „Ed“, ein Akronym für „Essstörung“. Sie und ich haben gemeinsam das Lied „Life Without Ed“ geschrieben, das auch der Titel ihres McGraw-Hill-Buches ist, das von Dr. Phil und vielen anderen empfohlen wird.
Testimonials sagen uns, dass ihre Geschichte mächtig ist, also hier von unseren beiden Bezugspunkten:
Was ich bemerkte, als ich Jenni das erste Mal traf, war ihre seltsame Taubheit. Sie konnte sich nicht aus der vorsichtigen Haltung herausbewegen – hängende Schultern, nach vorne hängender Kopf, gefrorene Augenbrauen, zusammengepresster Kiefer, gefrorene Wirbelsäule und Hüften, schlaffe Arme und gesperrte Beine. Sie war wie eine Strichmännchen. Ihre Stimme war dünn und farblos. Sie beschwerte sich, dass ihr Hals weh tat, als sie sang. Ihre Reichweite war begrenzt und sie hatte mehrere Pausen in ihrer Stimme. Ich versuchte ihr zu helfen, sich zu lockern, aber ich konnte sie kaum dazu bringen, ihre Arme von ihren Seiten zu heben, um eine Erweiterung des Brustkorbs zu ermöglichen. Sie atmete in kurzen Atemzügen aus der oberen Brust ein.
Jenni spricht … „Mit Ed war ich von meinem Körper getrennt … fühlte mich wie ein schwebender Kopf. Ich war starr und hatte Schwierigkeiten, mich zu bewegen. In Therapiesitzungen wurde ich ermutigt, mich einfach zu bewegen – alles.“
Ich hatte auch große Probleme, Jenni zu helfen, sich mit ihren Songs zu verbinden. Als ich sie bat, sich vorzustellen, wie sie jemandem, den sie liebte, „Valentinstag“ singen würde, konnte sie an niemanden denken! Schließlich begann sie sich zu verbinden, indem sie sich vorstellte, Kindern in einer Krebsstation, in der sie gearbeitet hatte, zu singen. Eine seltsame Sache … Sie wollte nicht, dass ich sie ansah, wenn sie sang.
Jenni… „Ich war von Gefühlen getrennt. Ich lebte in meinem Kopf. Ein großer Zweck meiner Essstörung war es, Gefühle zu verhungern und zu stopfen – um mich aus meinen Emotionen herauszuhalten. Also, wenn ich mich mit Gefühlen verbinden sollte ein Lied, es war mir nicht nur völlig fremd, es war auch erschreckend. „
Jenni wurde leicht entleert und zerquetscht. Ich musste sehr vorsichtig sein, um sie mit Übungen nicht zu weit zu treiben. Sie musste irgendwie singen, aber die Musik schien sie nicht zu bewegen. Weil sie nicht die Energie hatte, ihre Haltung aufrecht und flexibel zu halten, stand sie normalerweise nur still und leblos. Oder ging wie ein Zombie.
Jenni … „Ich hatte keine Energie – das Einschränken, Bingeing und Spülen erfordert viel Energie (physisch und emotional) und lässt wenig für irgendetwas anderes übrig.“
Jenni konnte nicht verstehen, warum sie etwas nicht fühlte. Sie sah zu, wie ich Gefühle ausdrückte, die sie nicht erleben konnte, und ich denke, das war ein großer Teil des Grundes, warum sie um Hilfe bat. Sie bat mich, für sie zu beten. Dachte sie, seit sie es nicht tat Gefühl etwas, das sie selbst nicht beten konnte.
Jenni… „Singen ist spirituell. Eine Essstörung zerstört jede spirituelle Verbindung. Dies war eine große Hürde.“
Nach und nach wurde Jenni stärker, als sie Hilfe bekam. Der Sprachunterricht wurde jedoch noch schwieriger. Sie entwickelte eine Art Zwerchfellkrampf und es kam zu einer Art Fatalismus, der sie erwartete, dass die seltsame unkontrollierte Vibrato-Verrücktheit an einer bestimmten Stelle in ihrer Reichweite auftreten würde. Ich schickte sie zur Vanderbilt Voice Clinic. Erst als sie organisch nichts Falsches fanden, begann Jenni zu glauben, dass sie dieses seltsame Stimmproblem überwinden konnte. Bald darauf konnte ich sie in die flexible Rippendehnung einführen, die erforderlich war, damit das Problem vollständig verschwand.
Jenni … „Magersucht ist durch intensiven Perfektionismus gekennzeichnet. Beim Singen würde ich mich mehr darauf konzentrieren, perfekt zu sein, als eine größere Botschaft zu vermitteln.“
Jenni verbesserte sich weiter, aber es war zwei Schritte vorwärts, ein Schritt zurück. Es fiel ihr schwer, sich das Singen vorzustellen zu jemand. Sie war im Selbstbewusstsein gefangen. Sie begann Gefühle zu erfahren, aber mit den Gefühlen kam die Wut, kritisiert zu werden, was dazu führte, dass sie sich beurteilt fühlte. Irgendwann schlug ich vor, dass sie anders übt und in Wut gerät. Ich habe es nicht kommen sehen. Ich habe die Zeichen nicht gelesen, die besagten, dass ich zu weit gegangen bin, und die Lektion endete in einer Katastrophe.
Jenni … „Alle Essstörungen sind durch ständige Selbstkritik gekennzeichnet. Es ist schwierig zu singen, wenn eine negative Stimme ständig in dein Ohr schreit.“
Das Vertrauen und die Freundschaft, die Jenni und ich entwickelt hatten, machten das Missverständnis nur von kurzer Dauer. Wir kehrten zum Gesangsunterricht zurück und stellten eine weitere Herausforderung. Es war eine lange Zeit intensiver Traurigkeit. Ich hatte Angst um sie; sie würde buchstäblich tagelang weinen und dann taub werden. Sie stieß die Leute weg und sagte, sie habe keine Freunde. Für eine Weile hörte sie auf zu singen und sagte den Gesangsunterricht ab.
Jenni … „Depressionen sind oft ein Grundsymptom einer Essstörung. Wenn sie in Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit versunken sind, kann das Singen zu verletzlich erscheinen, weil Emotionen auslaufen könnten. Deshalb baute Ed oft eine weitere ‚Schutzmauer‘.“
Jenni und ich begannen wieder zusammenzuarbeiten, und diesmal schien jede Lektion neue Wege zu beschreiten. Ihre Genesung war solide, ihre körperliche und emotionale Gesundheit viel stabiler. Ich sah zu, wie sie in diesen monumentalen Schlachten der Genesung mit großem Mut durchhielt. Und dann hörte ich zu, wie sie endlich ihre Stimme fand.
Eines der letzten Teile des Puzzles wurde von der brillanten Leistungstrainerin Diane Kimbrough (615-297-1524) erstellt. Diane sagte Jenni, sie solle aufhören, sich jedes Mal, wenn sie sang, Sorgen zu machen, dorthin zu gehen. Sie sagte, dies sei viel zu viel Druck für einen Künstler, um die emotionale Szene bei jeder Aufführung neu erleben zu müssen. Stattdessen schlug Diane vor, sich selbst zu vergessen und SIE (das Publikum) etwas fühlen zu lassen! Es war ein Wunder.
Jenni hörte auf, sich nach innen zu konzentrieren und stellte durch das Lied die Verbindung zu jemand anderem her. Ihre Stimme ist jetzt stark, kontrolliert, selbstbewusst und schön. Sie fühlt Freude, Frustration, Wut und Liebe. All dies gibt ihr eine Stimme, mit der sie die Welt rocken kann. Sie spricht und singt im ganzen Land, um zu unterhalten, zu lehren und zu beweisen, dass eine Genesung von einer Essstörung tatsächlich möglich ist. Und oh, ich liebe es so, sie lachen zu hören!
Für diejenigen, die mit einer Essstörung zu kämpfen haben, hoffen wir, dass Sie in unserer Geschichte lesen, dass es nie zu spät ist, um Hilfe zu bitten, zu heilen – und Ihr Herz herauszusingen!
Inspiriert von Judy Rodman
