Diät
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Gesundheit Allgemein
Studien zeigen, dass eine salzhaltige Ernährung zu erhöhtem Stress beitragen kann
Eine neue Studie zeigt, dass eine Ernährung mit viel Salz zu erhöhtem Stress beitragen kann. Wissenschaftler fanden in Studien an Mäusen heraus, dass eine salzreiche Ernährung den Spiegel eines Stresshormons um 75 Prozent erhöhte. Experten hoffen, dass die Ergebnisse eine Überprüfung der öffentlichen Gesundheitspolitik in Bezug auf den Salzkonsum anregen werden, mit Blick auf die Hersteller, die Salzmenge in verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Die empfohlene Salzzufuhr für Erwachsene beträgt weniger als sechs Gramm pro Tag, aber die meisten Menschen essen regelmäßig etwa neun Gramm. Dies kann zu einem höheren Blutdruck beitragen, was das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und vaskulärer Demenz…
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Frauen Gesundheit
Mütter von jüngeren oder mehreren Kindern können sich weniger körperlich betätigen
Eine neue Studie, die körperliche Aktivitätsmuster bei Müttern in Großbritannien untersucht, legt nahe, dass Mütter von kleinen Kindern und Mütter von mehreren Kindern möglicherweise weniger moderate oder intensive körperliche Aktivität ausüben. Rachel Simpson und Kollegen der Abteilung für Epidemiologie des Medical Research Council an der Universität Cambridge, des MRC Lifecourse Epidemiology Center und des NIHR Southampton Biomedical Research Center präsentieren diese Ergebnisse am 16. November 2022 in der Open-Access-Zeitschrift PLOS ONE. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Eltern weniger körperlich aktiv sind als Nicht-Eltern, was darauf hindeutet, dass Eltern möglicherweise einige der vielen gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität verpassen. Die Forschung zu…
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Gesundheit Allgemein
Das wissenschaftliche Treffen zielt darauf ab, Fortschritte in der Krebs- und Altersforschung zu integrieren
Institute for Research in Biomedicine – IRB Altern ist der Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Krebs, und die Gemeinsamkeiten dieser beiden biologischen Prozesse werden immer deutlicher. Diese Woche veranstalten das Institute for Research in Biomedicine (IRB Barcelona) und die BBVA Foundation die 38. Barcelona Biomed Konferenz „Quantitative dynamics of aging and premalignancy“. Die Veranstaltung, die am 14., 15. und 16. November in der Art Nouveau Site von Sant Pau stattfindet, wird Gastgeber von 21 international anerkannten Experten auf diesem Gebiet sein, die ihre neuesten Durchbrüche vorstellen werden. Organisiert von Dr. John Dick vom University Health Network of Toronto (Kanada) und…
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Gesundheit Allgemein
Zeitlich begrenztes Essen reduziert die Körpermasse bei jungen sportlichen Männern
Eine optimale Ernährung ist für Sportler, die daran interessiert sind, ihre Körperzusammensetzung und sportliche Leistung zu verbessern und zu erhalten, von entscheidender Bedeutung. Eine restriktive Energieaufnahme zusammen mit strukturiertem Training ist ein effektiver nicht-pharmakologischer Ansatz, um diese Ergebnisse zu erzielen. Lernen: Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen auf die aerobe Kapazität, die Körperzusammensetzung und Marker der metabolischen Gesundheit bei gesunden Männern. Bildnachweis: Giorgio1978 / Shutterstock.com Die Vorteile des intermittierenden Fastens Intermittierendes Fasten (IF) hat sich zu einer beliebten Alternative zur Energierestriktion (ER) entwickelt. IF ist ein Ernährungsansatz, der zwischen Schlemmen und Fasten variiert. Fastenperioden treten typischerweise für eine bestimmte Nachtdauer auf,…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Das Darmmikrobiom spielt eine Rolle bei Alzheimer
In einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Rezension Pharmakologische Forschunguntersuchten Forscher in Brasilien die Rolle der Darmmikrobiota bei Kognition, Gehirnfunktion, Verhalten und der Pathogenese neurodegenerativer Erkrankungen. Lernen: Relevanz der Darmmikrobiota für Kognition, Verhalten und Alzheimer. Bildnachweis: nobeastsofierce / Shutterstock Hintergrund Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass das Darmmikrobiom eine wesentliche Funktion für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und bei Stoffwechselprozessen wie Glukoseverarbeitung, Immunantworten, Entzündungen, Knochengesundheit sowie zentraler und peripherer Neurotransmission spielt. Der Aufbau und das Gleichgewicht der Darmmikrobiota beginnen im Säuglingsalter durch den Kontakt mit mütterlichen Mikrobiomen und entwickeln sich während des gesamten Lebens des Individuums weiter, modifiziert durch Faktoren…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Das Darmmikrobiom von Mäusen wird bei einer fettreichen Ernährung innerhalb von 24 Stunden gestresst
In einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Zellberichteuntersuchten Forscher in Cincinnati, USA, die Auswirkungen einer Ernährungsumstellung auf eine fettreiche Ernährung (HFD) auf den Darm. Eine signifikante Änderung der Ernährung im Laufe der Zeit kann den Stoffwechsel und die Physiologie beeinflussen. In den Vereinigten Staaten kann ein Kalorienungleichgewicht ein Faktor sein, der zu Fettleibigkeit beiträgt. Von 1999 bis 2018 stieg die Zahl der Menschen, die an Fettleibigkeit litten, von 30,5 % auf 42,4 %, während Stoffwechselerkrankungen wie Fettstoffwechselstörungen und Diabetes von 25,3 % auf 34,2 % zunahmen. Es ist bekannt, dass langfristige Ernährungsänderungen Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen verursachen, aber es ist…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Der Verzehr von Mandeln könnte zusätzliche Kilos in Schach halten, sagt die Forschung
Gewichtsverlust ist nie leicht zu knacken, aber eine Handvoll Mandeln könnte laut einer neuen Studie der University of South Australia zusätzliche Kilos in Schach halten. Bei der Untersuchung, wie Mandeln den Appetit beeinflussen können, fanden Forscher heraus, dass ein Snack von 30-50 Gramm Mandeln den Menschen helfen könnte, die Anzahl der Kilojoule zu reduzieren, die sie täglich zu sich nehmen. Die im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die Mandeln konsumierten – im Gegensatz zu einem energieäquivalenten Kohlenhydrat-Snack – ihre Energieaufnahme um 300 Kilojoule (die meisten davon stammten aus Junk Food) bei der anschließenden Mahlzeit senkten. Dr.…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Die Forschung verbindet die langfristige Exposition gegenüber Verkehrslärm und Typ-2-Diabetes
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Prävalenz von Menschen mit Diabetes weltweit von 108 Millionen im Jahr 1980 auf 422 Millionen im Jahr 2014 gestiegen. Die Hauptrisikofaktoren für Diabetes sind eine ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Adipositas. Einige neuere Studien haben jedoch einen Zusammenhang zwischen Verkehrslärm und einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes (T2D) berichtet. Lernen: Langzeitbelastung durch Verkehrslärm und Risiko für Typ-2-Diabetes: Eine Kohortenstudie. Bildnachweis: TTstudio / Shutterstock.com Gesundheitliche Auswirkungen von Lärmbelästigung Über 20 % der Bevölkerung in der Europäischen Union sind Wohngeräuschpegeln von über 55 dB ausgesetzt. Infolgedessen sterben laut WHO jedes Jahr zwischen einer und 1,6 Millionen ansonsten…
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Beschwerden
Die KEMEPHY-Diät kann ein effektives Ernährungsmuster für Sportler sein
Wissenschaftler haben die Auswirkungen der ketogenen Mittelmeerdiät mit Phytoextrakten auf die Zusammensetzung der Darmmikrobiota bei Sportlern charakterisiert. Die Studie von Forschern in Italien und Spanien wird in der Zeitschrift veröffentlicht Grenzen in der Ernährung. Lernen: Wirkung von 30 Tagen ketogener mediterraner Ernährung mit Phytoextrakten auf die Zusammensetzung des Darmmikrobioms von Sportlern. Bildnachweis: Alesia.Bierliezova / Shutterstock Hintergrund Die menschliche Darmmikrobiota ist eine Sammlung von Billionen von Mikroorganismen, die natürlicherweise im Magen-Darm-Trakt (GI) leben. Wechselwirkungen zwischen diesen Mikroorganismen spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung metabolischer und immunologischer Prozesse. Die Zusammensetzung und Diversität der Darmmikrobiota kann durch Faktoren wie Alter, genetischer Hintergrund,…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Zeitlich begrenztes Essen kann Alzheimer zugute kommen
In einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Experimentelle Gerontologie Zeitschrift untersuchten Forscher in den Vereinigten Staaten die Auswirkungen von zeitbeschränktem Essen (TRE) auf die Alzheimer-Krankheit (AD), den kognitiven Verfall und den Schlaf. Nach den Erkenntnissen der Vereinten Nationen wird bis zum Jahr 2050 jeder sechste Mensch weltweit 65 Jahre oder älter sein, und jeder vierte Mensch in den westlichen Ländern wird 65 Jahre oder älter sein. Altersbedingte Erkrankungen wie leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) und AD korrelieren mit dem enormen Wachstum der älteren Bevölkerung. Da es derzeit keine Heilung für AD gibt, werden Lebensstilinterventionen wie Kalorienrestriktion (CR) und TRE als praktikable…