Karottenfasern Supplement steigert Darmbakterien und Immunverteidigungen

In nur vier Wochen eine tägliche Dosis von 500 mg mit Karotten abgeleiteten Fasern, die von Fasern angereicherte bifidobakterische, feste Stühle und vorgeschriebene Immunverteidigung angereichert sind und einen neuen Ansatz zur Stärkung des Darms und der allgemeinen Gesundheit bieten.

Studie: Karotten-Rhamnogalacturonan-I-Supplementation Formen Darmmikrobiota und Immunantworten: Eine randomisierte Studie bei gesunden Erwachsenen. Bildnachweis: Anna_Pustynnikova/Shutterstock.com

Eine randomisierte kontrollierte Studie mit gesunden Erwachsenen zeigt, dass die von Karotten abgeleitete Nahrungsfaser-Rhamnogalacturonan-I die Darm-Mikrobiota-Zusammensetzung verbessern, die Aktivierung der dendritischen Zellen erhöhen, die Darmfunktion und Immunantworten innerhalb einer kurzen Ergänzungsperiode unterstützen kann. Die Versuchsergebnisse werden im Journal veröffentlicht Mikroorganismen.

Hintergrund

Nahrungsfasern sind wesentliche Lebensmittelkomponenten, die eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung verschiedener chronischer Krankheiten spielen, einschließlich Fettleibigkeit, Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Darmkrebs. Die schnell wachsende Popularität der weltweit westlichen Diäten ist zu einem großen Anliegen der öffentlichen Gesundheit geworden, da diese Diäten sehr geringe Mengen an Ballaststoffen enthalten.

Die unzureichende Aufnahme von Nahrungsfasern kann die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmmikrobiota negativ beeinflussen, was zu einer verringerten Bildung von nützlichen mikrobiellen Metaboliten, einschließlich kurzkettiger Fettsäuren, führt.

Unter verschiedenen diätetischen Fasern können Darmbakterien wasserlösliche Fasern fermentieren, um bioaktive Metaboliten zu produzieren, die systematisch reagieren, um andere Darmmikroorganismen und Wirtsgewebe und Organe Energie zu versorgen. Nahrungsfasern können auch die Zusammensetzung und Vielfalt der Darmmikrobiota verbessern, was mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, einschließlich einer verbesserten Integrität der Darmbarriere und verbesserten Immunantworten gegen Krankheitserreger.

Angesichts der signifikanten Assoziation von Ernährungsfasern mit Darm und allgemeiner Gesundheit untersuchte diese randomisierte kontrollierte Studie Darmmikrobiota-modulierende und immunmodulierende Wirkungen von von Karotten abgeleiteten Rhamnogalacturonan-I (RG-I) bei gesunden Erwachsenen. Karotten abgeleitetes RG-I ist ein pektisches Polysaccharid mit potenziellen präbiotischen und immunmodulatorischen Eigenschaften.

Versuchsdesign

Die Studie umfasste 54 gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 70 Jahren. Sie wurden zufällig der Interventionsgruppe oder der Kontrollgruppe zugeordnet, um vier Wochen lang 500 Milligramm von RG-I oder Maltodextrin (Placebo) pro Tag zu erhalten. Um die Gruppen auszugleichen, wurden die Teilnehmer geschichtet, bevor sie gemäß ihrer gewohnheitsmäßigen Faseraufnahme und ihrer Bifidobakterienwerte der Bifidobakterien randomisiert wurden.

Die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer wurden anhand von Fragebögen bewertet. Fäkalienproben wurden gesammelt, um das Wachstum von nützlichen Bakterien, einschließlich Bifidobacterium spp., Und die Spiegel von kurzkettigen Fettsäuren, Entzündungsmarkern und Immunzellen zu bewerten.

Bei einem mechanistischen Überblick wurde in der Studie die Auswirkung von RG-I auf die Integrität der Darmbarriere und die Aktivierung von Immunzellen unter Verwendung präklinischer In-vitro- und Ex-vivo-Modelle untersucht.

Schlüsselergebnisse

Die Versuchsergebnisse zeigten, dass RG-I unter den Teilnehmern gut vertragen und mit einer hervorragenden Einhaltung verbunden ist. Zwei Teilnehmer an der Interventionsgruppe zogen sich aufgrund des nicht verwandten Antibiotika -Gebrauchs und nicht aufgrund von Nebenwirkungen der Untersuchung zurück.

Bifidobakterienzahlen in Stuhlproben zeigten einen signifikanten Anstieg der Teilnehmer der Interventionsgruppe, was nach drei Wochen der Supplementierung einen Höhepunkt erreichte. Bifidobakterien sind eine der am häufigsten vorkommenden und vorteilhaftesten Bakteriengattungen im Magen -Darm -Trakt.

Die Analyse von fäkalen mikrobiellen Metaboliten ergab, dass die vierwöchige RG-I-Supplementierung zu einem kleinen, aber signifikanten Anstieg der Isobuttersäurespiegel führte, eine verzweigte kurzkettige Fettsäure mit potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Es wird im Darm durch Darmbakterien hergestellt, die nicht verdachbare Nahrungsfasern fermentiert. Keine anderen kurzkettigen Fettsäuren zeigten signifikante Veränderungen, und die ungehörte Metabolomik (LA-Oms) erfasste nicht behandlungsbedingte Unterschiede.

Die immunologische Analyse ergab, dass RG-I den Anteil der zirkulierenden myeloiden dendritischen Zellen, die Aktivierungsmarker nach vierwöchiger Supplementierung exprimieren, signifikant erhöht. Die Autoren betonen, dass dieser Befund eher die Aktivierung der Immunzellen als breite klinische Immunverbesserungen widerspiegelt, und stellen fest, dass dendritische Plasmazytoid-Zellen und Monozyten nicht signifikante Aufwärtstrends zeigten. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die funktionale Relevanz dieser Effekte zu bestimmen.

Die präklinischen In-vitro- und Ex-vivo-Experimente zeigten, dass RG-I und seine fermentierten Nebenprodukte die Integrität der Darmbarriere unter stressigen Bedingungen schützen können.

Zusätzliche Ergebnisse umfassten eine kleine, aber statistisch signifikante Verringerung der Durchfallwerte, die als festere Stuhlkonsistenz interpretiert wurden, und unterschiedliche Verschiebungen der körperlichen Aktivitätsmuster: In der RG-I-Gruppe wurde die kräftige Aktivität beibehalten, in der Placebo-Gruppe jedoch abgenommen. Im Gegensatz dazu nahm die mäßige Aktivität in der Placebo-Gruppe zu und nahm in der RG-I-Gruppe ab.

Bedeutung

Diese randomisierte kontrollierte Studie zeigt, dass von Karotten abgeleitete Faser-Faser-RG-I die Darm-Mikrobiota-Zusammensetzung und die Integrität der Darmbarriere verbessern und die Aktivierung der Immunzellen bei gesunden Erwachsenen innerhalb einer kurzen Ergänzungszeit modulieren kann.

Die niedrige tägliche Dosis von RG-I (500 Milligramm pro Tag) sorgt für eine gute Einhaltung und Bequemlichkeit. Diese Dosis ist gut verträglich und löst keine gastrointestinalen Beschwerden wie Blähungen oder Blähungen aus, die häufige Beschwerden mit einigen präbiotischen Fasern sind.

Nach den Ergebnissen führt die RG-I-Supplementierung zu einem allmählichen und signifikanten Anstieg der Bifidobakterienzahlen über vier Wochen. Bifidobakterien sind für verschiedene gesundheitliche Vorteile bekannt, darunter eine verbesserte Darmgesundheit, die Produktion von nützlichen Metaboliten und Vitaminen, das Wachstum anderer vorteilhafter Darmbakterien durch Querversattung, Verhinderung von Magen-Darm-Störungen und verbesserte antimikrobielle Reaktionen.

Die beobachtete Zunahme der Bifidobakterienzahl kann dem RG-I-Rückgrat mit Arabinose- und Galaktose-reichen Seitenketten, die selektiv von dieser Bakterienspezies verwendet werden, zurückgeführt werden. Diese Interpretation wird weiter durch die Beobachtung gestützt, dass RG-I das Wachstum von Bifidobacterium longum und bifidobacterium adolescentis durch die Versorgung von Oligosacchariden, die von diesen Seitenketten von primären Degradern freigesetzt werden, konsequent erhöht werden.

Die Studie konnte keinen signifikanten vorteilhaften Einfluss der RG-I-Supplementierung auf die Niveaus kurzkettiger Fettsäuren ermitteln, mit Ausnahme eines kleinen, aber signifikanten Anstiegs der Isobuttersäure in Fäkalienproben. Dieses Fehlen nachweisbarer Effekte könnte durch die Tatsache erklärt werden, dass mehr als 95% der kurzkettigen Fettsäuren im Großdarm absorbiert werden und daher nicht in Fäkalienproben nachgewiesen werden können.

In Bezug auf immunmodulatorische Wirkungen berichtete die Studie, dass die RG-I-Supplementierung die Expression von Aktivierungsmarkern auf zirkulatorischen dendritischen Zellen erhöht, die als erste Verteidigungslinie gegen eindringende Pathogene angesehen werden. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu untersuchen, ob diese Aktivierung durch direkte Wechselwirkungen von Immunzellen mit RG-I im Darm erfolgt.

Die Autoren stellen außerdem fest, dass Teilnehmer dieser Studie bereits eine relativ hohe Faseraufnahme (25–28 g/Tag im Durchschnitt) hatten, was möglicherweise beeinflussen kann, wie verallgemeinerbar die Ergebnisse für Populationen mit einer niedrigeren Baseline -Faseraufnahme sind.

Insgesamt unterstreichen die Versuchsergebnisse den Nutzen von Karotten-abgeleiteten RG-I als sichere, niedrig dosierte Ernährungsintervention zur Verbesserung der Darmgesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens bei gesunden erwachsenen Personen.

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Quellen: