Studien -Debunks No Mut November November Behauptungen: Abstinenz zeigt keine gesundheitlichen Vorteile oder Schäden

Es kann nicht darum gehen, Testosteron oder Selbstkontrolle zu steigern. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Entscheidung, an der viralen Herausforderung teilzunehmen, mehr über Ihre Persönlichkeit als über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile aussagt.

In einer kürzlich in der Studie in Das Journal of Sexual MedicineDie Forscher untersuchten die psychologischen und sexuellen Wohlbefinden von „No Nout November“ (NNN). NNN ist eine Herausforderung, die einen Monat der Abstinenz aus Masturbation und/oder Ejakulation beinhaltet und die Anpassung an die Mainstream -Internet gewinnt. Die Auswirkungen auf das sexuelle Wohlbefinden sind jedoch weiterhin unbekannt. In der vorliegenden Studie wird vor und nach der Herausforderung einen direkten Vergleich des sexuellen Vergnügens, des Verlangens oder der Funktionsmetriken zwischen NNN-Teilnehmern und Nichtteilnehmern vor und nach der Herausforderung.

Die Studienergebnisse zeigten keine signifikanten Unterschiede zwischen Teilnehmern und Nicht-Teilnehmern in allen gemessenen Metriken, was auf die NNN um wissenschaftliche Beweise zeigte. In der Studie wurde jedoch festgestellt, dass Personen, die zuvor an der NNN -Herausforderung teilgenommen hatten, über ein höheres Maß an sexueller Flexibilität berichteten, was auf einen potenziellen prädisponierenden Faktor hinwies, der sie möglicherweise zu solchen Trends ziehen kann.

Hintergrund

Mehrere Internet -Trends, einschließlich der „Ice Bucket Challenge“ und „Planking“, haben regelmäßig die globale Aufmerksamkeit erregt und eine erstaunliche Teilnahme erlebt, wobei sie ihren psychologischen oder gesundheitlichen Auswirkungen nur wenig berücksichtigt haben.

Einer der beliebtesten Internet -Trends, die im Gegensatz zu den meisten Kollegen den Test der Zeit standhalten, ist „No Mut November“ (NNN). In dieser jährlichen Herausforderung versuchen die Teilnehmer (überwiegend, aber nicht ausschließlich Männer), sich den gesamten Monat auf Masturbation und Ejakulation zu enthalten. In der Studie wurde jedoch festgestellt, dass die Teilnehmer die Regeln variabel definierten: 44,5% als „keine Ejakulation“ (sexuelle Aktivität ohne Orgasmus), während 33,3% alle sexuellen Aktivitäten verboten haben. NNN wurde aus den dunklen Tiefen der Online-Foren geboren und ist heute ein Mainstream-Phänomen. Einige seiner wachsenden Kohorten der Teilnehmer behaupten, von verbesserten Selbstkontrolle und sexuellen Vergnügen bis hin zu erhöhtem Testosteron und verringerten Müdigkeit zu reichen. Die aktuelle Forschung bewertete keine physiologischen Ansprüche, wie z. B. Änderungen des Testosteronspiegels.

Interessanterweise wurde festgestellt, dass diese Behauptungen nie wissenschaftlich überprüft wurden, dass extreme Varianten der Herausforderung (wie die NOFAP -Community, die die lebenslange Abstinenz fördert), zu allgemein negativen Ergebnissen wie erhöhte Angstzustände und sogar erektile Dysfunktionen führt. Die Autoren der Studie betonen, dass sich NNN von NOFAP als kurzfristige, soziale Herausforderung und nicht als lebenslanges Engagement unterscheidet. Diese verwirrenden Beweislinien sowie die ständig wachsende Teilnahme von NNN machen methodisch robuste Untersuchungen der psychologischen und sexuellen Gesundheit des Trends wesentlich.

Über die Studie

Als erste systematische und empirische Bewertung der Auswirkungen von NNN auf die sexuelle Gesundheit zielte die aktuelle Studie darauf ab, Lücken im wissenschaftlichen Verständnis eines schnell wachsenden globalen Trends mit potenziell weit verbreiteten Konsequenzen zu berücksichtigen. Es umfasste eine Online -Umfrage zur Charakterisierung von NNN -Teilnehmern und zur Messung der Auswirkungen des Trends auf das sexuelle Wohlbefinden. Die Studienteilnehmer wurden im Oktober 2023 über Online -Plattformen (Subreddits, Facebook -Anzeigen, Instagram/Twitter/X -Beiträge usw.) rekrutiert.

Basierend auf ihrer NNN-Teilnahmegeschichte (frühere oder prospektive NNN-Teilnehmer gegenüber NNN-Nicht-Teilnehmern) wurden Freiwillige in „Fälle“ und „Kontrollen“ eingeteilt. Die Studie sammelte Daten zu zwei Zeitpunkten: Zeit 1 (T1) im Oktober 2023 vor NNN und Zeit 2 (T2) im Dezember 2023/Januar 2024 nach Abschluss der Herausforderung. Die Studiendaten umfassten die demografischen und medizinischen Geschichte der Teilnehmer, Informationen zur NNN -Teilnahme und einen benutzerdefinierten Fragebogen, in dem verschiedene Aspekte des sexuellen Wohlbefindens bewertet werden.

Insbesondere der Fragebogen umfasste: 1. sexuelle Vergnügungsskala (SPS)-Vergnügen an sexuellen Aktivitäten, 2. sexuelle Verlangen Inventory-Solitary (SDI-SD)-Wunsch nach Solo-sexueller Aktivität, 3. Arizona sexuelle Erlebnisskala (ASEX)-Gesamt sexuelle Funktionen und Dysflex-Skala (SSSFS)-SES-Flexibilität in Bezug auf sexuelle Materie und 5. Erregung und sexuelle Erregung nur zu Studienbeginn (T1).

Zu den statistischen Analysen gehörten die Analyse der Kovarianz (ANCOVA) zum Vergleich des sexuellen Wohlbefindens bei T1 zwischen denen, die zuvor an NNN teilgenommen hatten, und denen, die dies nicht getan hatten. ANOVA-Modelle (Analyse der Varianz) mit wiederholten Messungen wurden auch verwendet, um Änderungen von T1 und T2 zwischen einer Gruppe zu verfolgen, die aktiv an NNN 2023 und den Kontrollen teilnimmt.

Studienergebnisse

Der endgültige Studiendatensatz umfasste 435 Personen, die die T1-Umfrage abgeschlossen haben, und nur 114, die die T2-Follow-up abgeschlossen haben. Demografische Daten zeigten, dass die NNN-Teilnehmer überwiegend weiß (62,9%), heterosexuell (54,0%) und männlich (66,7%) waren, aber auch Frauen (20,6%) und Geschlechtsvolumenten (10,6%) umfassten. Eine Augenöffnung und potenziell alarmierende Erkenntnisse bestand darin, dass 57,1% der Teilnehmer angaben, vor dem Erwachsenenalter (18 Jahre) zuerst an NNN teilzunehmen, was darauf hindeutet, dass der Trend bei Jugendlichen eine signifikante Reichweite hat und Auswirkungen auf die sexuelle Entwicklung hat.

Analyse ergab:

• Keine statistisch signifikanten Unterschiede im sexuellen Wohlbefinden zwischen Teilnehmern und Nichtteilnehmern in T1 und T2
• Höhere sexuelle Basisflexibilität bei NNN -Teilnehmern (angepasstes Mittelwert = 18,07 vs. 16,14, ηp² = 0,030, p = 0,008)
• Bei T1 berichteten Männer über einen signifikant höheren einsamen Verlangen (p = 0,011), eine geringere sexuelle Dysfunktion (p <0,001) und eine höhere sexuelle Anregung (p <0,001) als Frauen/Geschlechtsvolumien

Schlussfolgerungen

Diese Pionierstudie liefert die ersten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die psychologischen und sexuellen Auswirkungen des Phänomens „No Nout November“ bewerten und feststellen, dass die monatelange Zeit der Abstinenz durch Ejakulation keine Kosten oder Nutzen für das sexuelle Wohlbefinden der Teilnehmer hat. Diese Erkenntnisse kontrollieren starke, aber unbegründete Behauptungen sowohl von Befürwortern als auch von Kritikern online, und obwohl sie durch ihre Abhängigkeit von Selbstberichtsdaten und einer Abnutzungsrate von 74% zwischen Zeitpunkten begrenzt sind, legen sie entscheidende Grundlagen für zukünftige Forschung.

Das vielleicht faszinierendste Ergebnis der Studie war der Zusammenhang zwischen NNN -Teilnahme und sexueller Flexibilität. Anstatt Abstinenz zu einer Veränderung zu verursachen, scheint es, dass ein bereits bestehendes Merkmal (sexuell offener und flexibler sein) stattdessen Einzelpersonen für die Teilnahme an solchen Herausforderungen prädisponieren kann.

Quellen: