Management von Arthritis und Behandlung ohne Medikamente

Der Schmerz der Arthritis ist lähmend, wenn er nicht richtig behandelt wird. Die Krankheit wird durch Gelenke verursacht, die sich mit Synovialflüssigkeit füllen, die infolge einer Verletzung hinter einer Membran austritt. Dies ist eine strohfarbene Flüssigkeit, die die Reibung zwischen Gelenkknorpeln der Synovialgelenke während der Bewegung verringert. Es ist normalerweise in Gelenkhöhlen enthalten, aber die Kristallisation der normalerweise viskosen Flüssigkeit kann Gelenkbewegungen verhindern und so Schmerzen durch Entzündungen verursachen.

Dies ist eine sehr einfache und grundlegende Erklärung ohne den medizinischen Jargon, den viele möglicherweise nicht verstehen. Was wir hier tun, ist einfach die Ursache arthritischer Schmerzen zu klären. Gelenke nehmen normalerweise eine gelbliche Farbe an, während der Schmerz durch die Flüssigkeit selbst verursacht wird. Eine Entzündung des Bereichs erhöht die Schmerzen erheblich.

Den Betroffenen werden normalerweise entzündungshemmende Medikamente verschrieben, um den Stress abzubauen. Die Ernährung sollte jedoch ein wichtiges Anliegen sein, da sie viel damit zu tun hat. Lebensmittel, die Entzündungen verursachen, sind Dinge wie Milch, raffiniertes Mehl (das in Kuchen, Teig, Scones, Pfannkuchen, Brot usw. verwendet wird), Stärke wie Pudding und Maismehl und eine Menge anderer Dinge. Vermeiden Sie alles, was Mehl oder Stärke enthält.

Bewegung ist auch wichtig, um die Gelenke beweglich zu halten. Gehen und Laufen sind beliebte Übungsformen, aber Gartenarbeit und alles, was den Körper in Bewegung bringt, ist gut. Für ältere Menschen können sie sich gegen einen Stuhl lehnen und sich auf Gliedmaßen zurückdrücken, während sie die Stuhllehne halten oder sich gegen eine Wand lehnen.

Das alte Sprichwort „benutze es oder verliere es“ ist gut zu merken, da es schwierig ist, die Gelenke wieder mobil zu machen, wenn sie erst einmal versiegelt sind.

Inspiriert von Norma Holt