Powerlifting durch die Behandlung von Brustkrebs zeigt neue Hoffnung

Lashae Rolle, 27, ist ein wettbewerbsfähiger Powerlifer, der 441 Pfund, eine Bank 292 Pfund und einen Kreuzheben von 497 Pfund hocken könnte. Sie ist auch eine Überlebende und Forscherin von Brustkrebs und die leitende Autorin einer einzigartigen Art Studie, in der das Krafttraining auf Elite-Ebene während der Behandlung mit aktiven Brustkrebs dokumentiert.

Die Studie stellt die lang gehegte Überzeugung in Frage, dass Krebspatienten sich an Übung mit geringer oder mittelschwerer Intensität halten sollten, und schlägt vor, dass selbst Powerlifting bei individualisierten und symptomgeformten Übungsplanung sicher und vorteilhaft sein kann. Die Ergebnisse erscheinen in der Juli -Ausgabe der Journal. Lebensstilmedizin.

Rolle im Jahr 2024 mit Östrogenrezeptor-positiven Brustkrebs im Stadium 2b diagnostiziert und hatte keine genetische Veranlagung für Brustkrebs. Ein wettbewerbsfähiger Powerlifter, der für sie nicht nur physisch war – es war persönlich.

„Krafttraining war für meine Identität als Sportler und ein steigender Forschungsforscher für Lebensstil“, sagte sie. „Während des Krebses wurde es zu einem Weg, sich mit dem, was ich bin, in Verbindung zu bleiben und die Kontrolle über Körper und Geist zu fühlen.“

Das Behandlungsschema von Rolle umfasste eine Chemotherapie, eine Mastektomie und Strahlung. Darüber hinaus hat ihr Forschungsteam am Sylvester Comprehensive Cancer Center, Teil der Medizinischen School of Medicine der Universität von Miami Miller, ein periodisches Krafttrainingsprogramm entworfen, um sich an ihren Chemo -Zyklen auszurichten.

• Die Tage mit hoher Intensität wurden vor Chemotuppen geplant und konzentrierten sich auf Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.
• Mäßige Tage mit Mid-Cycle-Sitzungen mit Zubehörbewegungen wie Zeilen und Schulterpressen ausgerichtet.
• Die Erholungstage umfassten Lichtmobilität und Therapiearbeiten nach einer Infusion.

Jede Sitzung wurde basierend auf der Echtzeit-Symptomverfolgung und der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) angepasst, wodurch eine Rückkopplungsschleife erstellt wurde, die Sicherheit und Leistung priorisierte.

Am Ende der Behandlung hatte Rolle 93% ihrer Kniebeugenstärke und 87% ihres Bankdrücken- und Kreuzheben -Festigkeit beibehalten. Diese Zahlen sind selten für jemanden, der sich einer Chemotherapie unterzieht, und demonstrieren die Machbarkeit eines hochintensiven Trainings, wenn sie sorgfältig verwaltet werden.

„Ich bin stolz, dass ich weiter gemacht habe“, sagt sie. „Die Modifizierung meiner Sitzungen in Bezug auf Chemotherapiezyklen hat mir geholfen, sicher zu trainieren, und körperlich gab es mir Momente der Normalität, selbst wenn sich alles andere unsicher anfühlte … alles auf Video dokumentieren und in einem Trainingstagebuch mich zur Rechenschaft ziehen und mich daran erinnerten, dass ich immer noch stark war“, fügte sie hinzu. „Ich bin immer noch beeindruckt, wenn ich auf Videos zurückblicke, von denen ich inmitten der Chemotherapie über 400 Pfund hebe.“

Ändern des Spiels für Elite -Athleten

Frühere Studien haben gezeigt, dass Aerobic- und Resistenztraining mit mittlerer Intensität die Müdigkeit verringern, die körperliche Funktion verbessern und die Behandlungssymptome bei Krebspatienten lindern können. Diese Forschung konzentrierte sich jedoch auf allgemeine Bevölkerungsgruppen oder Überlebende nach der Behandlung. Modalitäten mit hoher Intensität wie Powerlifting bleiben unterbelastet.

Die Reise von Lashae ist eine starke Erinnerung daran, dass es bei Überleben nicht nur um Erholung geht, um Stärke, Identität und Zweck zurückzugewinnen. Ihr Engagement für das Powerlifting veranschaulicht, wie Bewegung eine Form von Heilung, Stärkung und Interessenvertretung sein kann. „

Rolles Hauptmentor Tracy Crane, Ph.D., RDN, Co-Leiter des Krebsforschungsprogramms und Direktor für Lifestyle-Medizin, Prävention und digitale Gesundheit bei Sylvester

Als Teil dieser Fallstudie bestätigte Rolle, wie kritische individuelle, flexible Programme für Überlebende sind. „Ich bin absolut ermutigt, weiter zu heben und sich für evidenzbasierte Bewegung im Rahmen der Krebsversorgung weiter einzusetzen“, sagte sie.

Quellen: