Depressionen können jeden jederzeit treffen

Obwohl sich die Mehrheit von uns der Prävalenz von psychischen Erkrankungen bewusster ist, ist das Thema immer noch mit einem Stigma verbunden, und viele von uns finden es oft immer noch unangenehm, darüber zu diskutieren.

Unabhängig davon, ob wir jemanden kennen, der an Depressionen leidet oder nicht, sollten wir uns alle daran erinnern, dass psychische Erkrankungen sich nicht von körperlichen Erkrankungen unterscheiden. Wir sollten alle bedenken, dass jeder von uns zu jedem Zeitpunkt seines Lebens an Depressionen leiden kann.

Depressionen sind eine häufige, aber schwerwiegende psychische Erkrankung, von der weltweit schätzungsweise rund 350 Millionen Menschen betroffen sind. Es wird angenommen, dass mehr Frauen betroffen sind als Männer. Dies könnte jedoch auf die Tatsache zurückgeführt werden, dass wahrscheinlich mehr Frauen über ihre Symptome berichten.

Jede unserer Lebensreisen wird unvermeidlich unerwartete Wendungen mit der Möglichkeit nehmen, uns in eine Depression zu führen. Genetik, Gehirnchemie und Persönlichkeit können ebenfalls auf den Beginn der Erkrankung zurückgeführt werden. Aber Depressionen diskriminieren nicht. Es kann die Person, die das perfekte Leben zu haben scheint, ebenso betreffen wie die Person, die große Probleme hat.

Depressionen beeinflussen, wie Sie tägliche Aktivitäten wie Arbeiten, Schlafen und Essen denken, handeln, fühlen und handhaben. Viele Menschen sagen locker „Ich fühle mich depressiv“, um einen normalen, vorübergehenden Stimmungsabfall nach einem negativen Ereignis auszudrücken, z. B. einem Streit mit einem Ehepartner oder finanziellen Schwierigkeiten. Aber obwohl sein Name mit Traurigkeit verbunden ist, kann wahre Depression viel mehr als negative Gefühle hervorrufen.

Die Anzeichen und Symptome einer Depression können sein:

• Anhaltende schlechte Laune oder negative Gefühle

• Sich hoffnungslos, wertlos oder pessimistisch fühlen

• Anhaltende oder häufige Wut oder Reizbarkeit

• Schuldgefühle oder Hilflosigkeit

• Verlust des Interesses an unterhaltsamen Hobbys oder Aktivitäten

• Niedrige / reduzierte Energie, Müdigkeit oder Erschöpfung

• Sprechen, denken oder sich langsamer bewegen

• Unruhegefühle oder Probleme beim Stillstehen

• Konzentrationsschwierigkeiten

• Probleme beim Erinnern oder Treffen von Entscheidungen

• Schlafstörungen oder Schlafstörungen

• Veränderungen in Gewicht / Appetit.

• Gedanken an den Tod

• Selbstmordgedanken

Besorgniserregend ist, dass schätzungsweise nur etwa ein Drittel der Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, tatsächlich professionelle Hilfe suchen.

Selbst in den schwersten Fällen kann eine Depression normalerweise behandelt werden. Der Schlüssel ist, es so schnell wie möglich zu erkennen und behandeln zu lassen.

So wie jeder umfallen und sich den Arm brechen kann, kann jeder an Depressionen leiden. Es gibt keinen Unterschied. Würden Sie Ihren gebrochenen Arm unbehandelt lassen?

Inspiriert von Etienne Dupont