Wie Inversionstabellen Rückenschmerzen lindern

Zunächst ist zu beachten, dass die Inversionstherapie nicht für jeden Menschen geeignet ist, da Menschen möglicherweise bestimmte Probleme wie Bluthochdruck, Glaukom oder andere Probleme haben, die den Prozess stören können. Es ist immer eine gute Idee, den Arzt zu konsultieren, wenn die Person, die an Rückenschmerzen leidet, unter einer dieser Bedingungen leidet. Der Zweck der Inversionstabelle besteht darin, den Benutzern die Inversionstherapie zu implizieren. Die Auswirkungen können jedoch kurzfristig sein, da es keinen dokumentierten Beweis dafür gibt, dass die Rückenschmerzen für immer beseitigt werden.

Die Inversionstabellen lindern die Rückenschmerzen auf folgende Weise:

– Wenn eine Person kopfüber auf dem Inversionstisch hängt, wirkt sich die Schwerkraft auf die Wirbelsäule aus.

– Der Wirbel bekommt einen gewissen Abstand und irgendwie dehnt sich die Wirbelsäule auch als Wirbelsäulentraktion aus. Dies kann dazu führen, dass die Schmerzen für eine Weile gelindert werden.

– Die Person, die kopfüber hängt, kann sich aufgrund dieses Prozesses etwas besser fühlen, insbesondere wenn die Rückenschmerzen sie eine Weile beunruhigt haben. Die Inversionstabelle scheint an diesem Punkt eine gute Wahl zu sein.

– Wenn sich eine Person in einer stehenden Position befindet, zeigt die Anziehungskraft auf die Wirbelsäule ebenfalls nach unten, wodurch die Wirbelsäule dekomprimiert wird.

Inversionstabellen verändern die Dynamik des menschlichen Körpers und indem die Füße über dem Kopf gehalten werden, scheint dies eine gute Option für eine Person zu sein, die ständig Rückenschmerzen hat, da selbst eine vorübergehende Schmerzlinderung sie ein wenig produktiv machen kann. Die Inversionstherapie ist auch für das menschliche Gehirn von Vorteil, da die Durchblutung des Gehirns verbessert wird und somit die Gesamtzirkulation zunimmt, was sich auch positiv auf das Gedächtnis der kopfüber liegenden Person auswirken kann. Somit profitieren nicht nur die Rückenschmerzen, sondern auch das Gedächtnis. Eine Übertreibung des Prozesses und eine falsche Verwendung der Ausrüstung können jedoch zu einer Dehnung der Muskeln führen, was keine gute Option wäre.

Um das Maximum zu ernten profitiert von der Inversionstabelle und um einen positiven Einfluss auf die Inversionstherapie zu haben, ist es wichtig, sie langsam zu machen. Eine leichte Änderung des Winkels selbst bei 15 Grad kann sich auf den Körper auswirken. Übertreiben und Überbeanspruchung der Technik und der Ausrüstung kann zu Verletzungen der Person führen. Es ist sehr wichtig, auf den Körper zu hören, da der menschliche Körper darstellen kann, wann der richtige Zeitpunkt ist, um den Prozess zu stoppen. Es geht darum, sich an die Hauptidee zu gewöhnen, und um die Verwendung der Inversionstabelle im täglichen Gebrauch einzuführen, ist es wichtig, dass die Routine mit Bedacht festgelegt wird. Eine Person, die unter Rückenschmerzen leidet, möchte möglicherweise unbedingt die Inversionstabelle verwenden. Es ist jedoch besser, den Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Geräte zum ersten Mal im Leben verwenden. Es kann sich auch auf das Innenohr auswirken und manche Menschen können sogar Übelkeit verspüren.

Inspiriert von Mary C Morrison