IBS und Acid Reflux

IBS und saurer Rückfluss sind verwandt. Vor ungefähr drei Monaten bekam ich dieses Problem. Ich hatte Gas mit unglaublichen Schmerzen, ganz zu schweigen von der Pendelbewegung von Verstopfung zu Durchfall. Das Gasproblem war äußerst peinlich.

Die Schmerzen waren so schlimm, dass ich mich schnell entschuldigen und eine isolierte Stelle suchen musste. Das ist im Büro nicht immer einfach. Und es ist sicherlich nicht einfach, darüber zu sprechen. Glücklicherweise gibt es einige natürliche Heilmittel für diese Krankheit, die ich mit Ihnen teilen werde, und ich werde auch einige der Ursachen von IBS und saurem Reflux teilen.

Was ist IBS?

Was ist IBS? Die Ärzteschaft weiß nicht genau, was das Reizdarmsyndrom verursacht. Es gibt eine Vielzahl von Symptomen, die mit IBS einhergehen und mit IBS verbunden sind. Eine Person, die an Reizdarmsyndrom leidet, kann eines der folgenden Symptome oder alle von ihnen haben.

• Gas (Blähungen), manchmal begleitet von Blähungen

• Verstopfung

• Durchfall

• Bauchkrämpfe

• Magenknurren

• Schweres Sodbrennen

• Verdauungsstörungen

Dies sind alles Symptome von IBS. Es überrascht nicht, dass alle diese Symptome sowohl bei IBS als auch bei saurem Reflux auftreten.

Die Ernährung ist eine wahrscheinliche Ursache für diese Symptome. Lebensmittel, die Ihr Körper nicht gut verdaut, können das Problem verschlimmern. Stress wurde auch mit IBS in Verbindung gebracht. Die kontinuierliche Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen und Antibiotika kann die IBS verschlimmern. Diät und Stress sind sowohl bei IBS als auch bei saurem Reflux gleich.

Freitag Nacht

Manchmal bekommt das Leben das Beste von dir. Es sollte nicht, aber Sie und ich wissen, dass es das tut. Es sind Rechnungen zu bezahlen. Die Kinder brauchen neue Schuhe. Der Winter kommt und die Heizkosten steigen. Die Wirtschaft lässt einfach nicht nach. Millionen von Menschen sind arbeitslos. Zu was kommt diese Welt?

Mein Vater sagte immer: „Weißt du, mein Sohn, es gibt immer Freitagabend.“ Mein Vater ist während der Depression aufgewachsen. Ich weiß also, dass er etwas darüber gewusst haben muss, wie man seine Geister aufnimmt. Ich bin mir immer noch nicht ganz sicher, was mein Vater mir erzählt hat. Trotzdem wusste ich damals, dass er etwas wusste, was ich nicht wusste. Ich weiß, dass Sie diese Tipps hilfreich, nützlich und vielleicht sogar amüsant finden werden!

Lachen

Das beste Heilmittel für die meisten Krankheiten, auch für körperliche, ist Lachen. Die Ärzteschaft hat Studien durchgeführt, die zeigen, dass Lachen die Genesung von Patienten beschleunigt. Ja, ich weiß, wenn dein Geist niedergeschlagen ist, wie wirst du lachen? Nun, es ist einfach. Zwingen Sie sich, in die Bibliothek oder in Ihren örtlichen Buchladen zu gehen. Finde ein Witzbuch. Ja, ein Scherzbuch.

Bald, und ich kann es fast garantieren, werden Sie anfangen zu lächeln und dann vielleicht zu lachen. Eine andere gute Möglichkeit, sich zum Lachen zu bringen, besteht darin, eine gute Komödie zu mieten. Sie kennen eine dieser alten Slapstick-Komödien wie Abbot und Costello oder Jerry Lewis und Dean Martin. Sie haben noch nie von ihnen gehört? Dann werden Sie verwöhnt!

Das UCLA-Zentrum für neuroviszerale Wissenschaften und Frauengesundheit führte Studien durch, in denen Forscher spekulierten, dass Lebensstress eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Sodbrennen und anderen gastrointestinalen Symptomen spielt, zu denen auch IBS gehört. Reduzieren Sie Ihren Stresslevel; lache ein wenig.

Physische Aktivität

Hier ist ein anderes. Bemühen Sie sich, etwas draußen zu tun. Spazieren gehen; Gras mähen; mach einfach etwas Es ist egal was. Solange es etwas Körperliches ist; Es muss keine schwere Arbeit sein, nur körperliche.

Warum? Indem wir den Körper dazu bringen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, konzentrieren wir uns natürlich auf etwas anderes als das, was uns blau fühlen lässt. Ich bemerkte, dass das Haus sauberer und der Hof ordentlicher war, wenn meine Frau und ich uns nicht einig waren. Am Ende des Tages war meistens alles in Ordnung.

Nimm deine Geister auf

Schließlich gibt es Geister, die materielle flüssige Art, die Art, die Sie aus einer Flasche gießen. Dies ist sicherlich ein unkonventioneller Rat und nicht jedermanns Sache. Es ist die einzige Form von Medikamenten, die ich einnehmen werde, wenn meine Stimmung schlecht ist. Wissen Sie, warum sie Geister genannt werden?

Denken Sie so darüber nach. Du nimmst ein Lebewesen, eine Traube, eine andere Frucht oder vielleicht etwas Gerste und lässt es sterben. Sie fügen ein wenig Hefe hinzu. Der Geist der Frucht oder der Gerste steigt auf. Und voila, du hast Geister. Meistens heben sie Ihre Stimmung oder es ist Ihnen zumindest egal. Übertreibe es einfach nicht und du willst bestimmt nicht fahren, ein oder zwei schöne Gläser am Feuer zu sitzen, hat niemanden verletzt.

Worauf es ankommt, ist natürlich ein Geisteszustand. Lachen wird Ihre Sichtweise ändern, sobald Sie diesen einzigartigen Klang ausatmen. Ein kurzer Ausflug zum Buchladen, zur Bibliothek oder zum Videoverleih kann Ihre Einstellung ändern. Sogar Ärzte empfehlen es. Lohnt es sich nicht, eine Investition zu tätigen?

Sich in körperliche Aktivitäten zu vertiefen, beruhigt unseren Geist und hebt folglich unsere Stimmung. Das Erfüllen einer einfachen Aufgabe gibt unserem Körper und unserem Gehirn einen Schub. Und natürlich gibt es das Elixier der Götter. Wie mein Vater sagen würde: „Ein bisschen Wein oder ein paar Biere tun niemandem weh.“ Ich frage mich, ob er damit gemeint hat: „… es gibt immer Freitagabend.“

Wenn Sie IBS haben, leiden Sie wahrscheinlich an Sodbrennen oder saurem Reflux. IBS und saurer Rückfluss gehen Hand in Hand. Sie können die meisten Magen-Darm-Erkrankungen auf natürliche und ganzheitliche Weise überwinden. Natürlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie bestimmte Verfahren oder Medikamente ausprobieren.

IBS und saurer Rückfluss sind heilbar. Es gibt Hoffnung.

Inspiriert von C. A. Perez