Depressionen
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Beschwerden
Modifiziertes Yoga lindert Depressionen und Angstzustände
Ich unterrichte seit zweiundzwanzig Jahren Yoga. Ich bin damals zum Yoga gekommen, weil ich selbstmordgefährdet und nicht nur depressiv war. Während dieser Zeit war mein Geisteszustand so schlecht, dass ich ständig davon träumte, wie ich mich umbringen sollte. Mein Freund schleppte mich zu meiner ersten Yogastunde und bestand darauf, dass Yoga bei meinen Emotionen helfen würde. Ich widersetzte mich, indem ich sagte: „Wie kann Yoga bei Ihren Emotionen helfen?“ Ich hatte es getan andere Übungenund andere Fitnesskurse. Ich war ein Läufer, ich spielte Volleyball, Basketball, Tennis und ich machte alle Arten von Fitness-Workouts. Ich warf mich in Gewichte, knirschte und…
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Beschwerden
Wie man Depressionen besiegt, wenn man alleine ist
Wenn Sie daran denken, allein zu sein, stellen Sie sich eine ruhige Gelassenheit oder die Panik vor, auf einer dunklen und abgelegenen Straße gestrandet zu sein? Wenn Sie versuchen, Depressionen zu überwinden, wenn Sie alleine sind, ist die Art und Weise, wie Sie Depressionen erleben, anders, wenn Sie glauben, dass Sie aus der Einsamkeit Kraft schöpfen können, oder wenn Sie sich ängstlich, verlassen und verloren fühlen. Einsamkeit gegen Einsamkeit. Vor vielen Jahren sang Georges Moustaki schöne Texte, die sich mit „Nein, ich bin nie allein … mit meiner Einsamkeit“ übersetzen lassen. Die meisten Introvertierten kennen dieses Gefühl gut. Und selbst…
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Angststörungen
Welche Art von Kirche begrüßt Menschen mit Depressionen?
Kürzlich war ich schockiert, als ich die Nachricht von einem anderen jungen Mann hörte, einem Pastor, der sich das Leben genommen hatte und eine schöne Frau und drei wunderschöne Kinder zurückgelassen hatte. Es ist gelinde gesagt herzzerreißend. Dieser Artikel könnte in viele verschiedene Richtungen gehen. Aber ich wähle die Richtung, die mir am offensichtlichsten erscheint. Die Welt braucht eine Kirche, in der Kranke willkommen sind und in der selbst hochrangige Führungskräfte auch in ihren festgelegten Dienstzeiten krank sein dürfen. Warum? Weil es passiert. Das kirchliche System muss damit umgehen können, zumal die Kirche ein Krankenhaus für Kranke ist. Worüber ich…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Alternative Medizin Behandlungen, die Depressionen helfen können
Niemand sollte sich mit einem Leben in Depressionen zufrieden geben müssen. Wenn Sie längere Zeit in einem depressiven Zustand leben, kann dies Ihr Wohlbefinden zusätzlich beeinträchtigen. Es ist bekannt, dass Depressionen zu einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme führen, wie z. B. einem geschwächten Immunsystem, Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Osteoporose, hauptsächlich aufgrund eines schlechten Lebensstils und einer schlechten Ernährung. Hinzu kommt, dass von Ärzten verschriebene Antidepressiva eine Reihe weiterer Nebenwirkungen haben. Dies ist einer der Gründe, warum sich viele Menschen zur Behandlung ihrer Familie an naturheilkundliche Ärzte wenden. Naturheilmittel können zur Behandlung der Symptome einer leichten und chronischen Depression eingesetzt werden.…
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Beschwerden
Wie man Depressionen mit Akupressur reduziert
Depressionen und Angstzustände sind häufige Zustände, bei denen scheinbar immer mehr Menschen jeden Tag leiden und alle Aspekte des Lebens betreffen. Da Depressionen das Privat- und Berufsleben eines Menschen beeinträchtigen können, ist es wichtig, so bald wie möglich eine Behandlung zu suchen. Manchmal können ein paar Sitzungen mit einem Berater funktionieren, manchmal ist ein Psychiater erforderlich. Wenn medizinische Eingriffe wie verschreibungspflichtige Medikamente vorgenommen werden, können diese Nebenwirkungen verursachen. Menschen, die seit über fünf Jahren Antidepressiva einnehmen, nehmen tendenziell zu, weil die Medikamente den Stoffwechsel grundlegend verändern. Sie fühlen sich entspannt, sehnen sich aber nach Süßigkeiten mit ihrem Blutzuckerspiegel in einer…
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Beschwerden
Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Depressionen
Depressionen, Angstzustände, Phobien und psychische Gesundheit tauchen fast täglich in den Medien auf, und es scheint, dass Depressionen schnell zu einem der größten Probleme in der Gesellschaft werden. Diese Zustände betreffen zunehmend Menschen, die in der modernen Welt leben, und Untersuchungen haben zu Schätzungen geführt, dass mindestens 17% der erwachsenen Bevölkerung eine Episode von Depressionen hatten oder haben werden, deren klinische Schwere ausreicht, um eine Behandlung zu rechtfertigen. In einem speziellen Bericht des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit über depressive Störungen aus dem Jahr 1973 wurde festgestellt, dass 75% aller psychiatrischen Krankenhausaufenthalte auf Depressionen zurückzuführen sind und dass in einem…
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Beschwerden
Depressionen werden durch Ignoranz und nicht durch Gehirnkrankheiten verursacht
Ich bin ein vom Vorstand zertifizierter kognitiver Verhaltenstherapeut, daher fragen die Leute ständig nach meinem Rat bezüglich Depressionen. Ich habe kürzlich von einem Mann gehört, dessen Frau an Depressionen leidet. Sie nimmt Medikamente ein und ist von ihrem Arzt ziemlich überzeugt, dass sie es braucht, um sich wohl zu fühlen. Sie wollte nur einen Vorschlag für Meditations- oder Hypnosebänder, damit sie sich besser entspannen konnte. Der Mann sagte, dass seine Frau von meiner Website unterstützt wurde, aber keines meiner beiden Bücher gelesen hatte und nicht daran interessiert war, weitere Informationen über Depressionen zu lesen. Er fragte mich um Rat und…
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Beschwerden
Wie man mit Depressionen umgeht, wenn man um den Tod eines geliebten Menschen trauert
Bist du voller Verzweiflung und Leere? Hat das Leben für Sie seinen Sinn verloren und niemand konnte Ihre Gefühle verstehen? Glauben Sie, dass es ohne Ihren geliebten Menschen keine Zukunft gibt? Wenn Sie sich so fühlen, leiden Sie wahrscheinlich an einer sogenannten normalen reaktiven Depression. Sie sind niedergeschlagen und reagieren, weil etwas oder jemand, den Sie schätzen, weg ist. Wir sprechen hier nicht über klinische oder biochemische Depressionen, obwohl sich reaktive Depressionen zum klinischen Typ entwickeln können. Depressionen aufgrund des Verlusts eines geliebten Menschen erfordern normalerweise keine Medikamente, obwohl sie in einigen Fällen verschrieben werden und vorübergehend nützlich sind. Folgendes…
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Beschwerden
Depression – natürliche Behandlungen für Depressionen
Sie denken vielleicht nicht, dass Sie an Depressionen leiden, aber was ist mit einem Fall von Blues? Tatsache ist, dass mehr Menschen unter einer schlechten Stimmung oder einer tatsächlich ausgewachsenen Depression leiden, als oft angenommen wird. Depression ist eine Erkrankung, die jeden treffen kann, ob jung oder alt, gesund oder ungesund. Diskontieren Sie nicht die Tatsache, dass es Sie beeinflussen könnte. Wenn Sie haben… fühlte sich mehr als ein paar Tage hintereinander niedergeschlagen, hatte Schwierigkeiten, die Energie zu finden, die Sie für die Aktivitäten benötigen, die Sie tagsüber genießen, oder das Gefühl, als hättest du deine Lebensfreude verloren; Dies können…
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Beschwerden
Iyengar Yoga zur Rettung bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit
Iyengar Yoga wurde vor mehr als 60 Jahren vom Yoga-Meister BKS Iyengar entwickelt. Es fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht durch koordiniertes Atmen und Posen, die eine präzise Körperausrichtung erfordern. Die Posen werden im Allgemeinen länger gehalten als bei anderen Yoga-Stilen. Beim Iyengar Yoga bewegen Sie sich langsam in eine Pose, halten sie etwa eine Minute lang und ruhen sich dann einige Atemzüge aus, bevor Sie sich in eine andere strecken. Geräte wie Kissen, Decken, Gurte und Blöcke, die weniger flexibel sind, unterscheiden Iyengar auch von anderen Arten von Yoga. Obwohl Iyengar Yoga die traditionellen Körperhaltungen oder Asanas umfasst, die…