Harvard-Gesundheitsbrief
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Fachartikel
Eine Muskelaufbau-Obsession bei Jungen: Was man wissen und tun sollte
Wenn Jungen 8 oder 10 Jahre alt sind, sind sie voller Marvel-Actionhelden mit prallen, übergroßen Muskeln und steinharten Bauchmuskeln. Als Teenager werden sie mit Social-Media-Streams überfüllter männlicher Körper überschwemmt. Die zugrunde liegenden Botschaften über Macht und Wert veranlassen viele Jungen, sich Sorgen zu machen und sich zu fragen, wie sie mithalten können. Manchmal beeinträchtigen negative Gedanken und Sorgen sogar das tägliche Leben, ein psychisches Problem, das als körperdysmorphe Störung oder Körperdysmorphie bekannt ist. Die häufigste Form davon bei Jungen ist die Muskeldysmorphie. Was ist Muskeldysmorphie? Muskeldysmorphie ist durch die Beschäftigung mit einem muskulösen und schlanken Körper gekennzeichnet. Während die extremeren…
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Fachartikel
Wie fördern Bäume und Grünflächen unsere Gesundheit?
Bäume bereichern das Leben auf vielfältige Weise. Sie bekämpfen den Klimawandel, indem sie Treibhausgase in der Atmosphäre reduzieren. Sie dämpfen die Lärmbelästigung und reduzieren die Luftverschmutzung, indem sie Kohlendioxid ansaugen und Sauerstoff freisetzen. Wenn Regen vom Himmel fällt, verringern Bäume den Regenwasserabfluss und verhindern so Überschwemmungen und Bodenerosion. Sie bieten auch wertvolle Lebensräume zur Unterstützung der Artenvielfalt von Insekten, Vögeln und anderen Tieren sowie Mikroorganismen. Die Liste geht weiter. Ebenso wichtig ist es, Beweise dafür zu sammeln, dass allein der Aufenthalt in der Nähe von Bäumen und Grünflächen unsere Gesundheit und Stimmung hebt. Nachfolgend sind einige der größten Vorteile aufgeführt,…
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Fachartikel
Was? Noch ein medizinisches Formular zum Ausfüllen?
Sie befinden sich in einer Arztpraxis mit einem Klemmbrett und einem Stapel medizinischer Formulare auf Ihrem Schoß. Zum x-ten Mal müssen Sie nun Ihre Krankengeschichte aufschreiben – Erkrankungen, anhaltende Symptome, vergangene Eingriffe, aktuelle Medikamente und sogar den Gesundheitszustand von Familienmitgliedern. Aber wie viele Informationen sollten Sie angeben? Welche Details sind am wichtigsten? Und warum quälen Sie sich durch Papierformulare, wenn es wahrscheinlich eine digitale Version gibt? Legen Sie Ihren Stift für einen Moment weg und atmen Sie durch. Wir haben einige Antworten. Müssen Sie die Formulare tatsächlich erneut ausfüllen? In vielen Fällen müssen Sie Anamneseformulare ausfüllen. Dies kann auch dann…
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Beschwerden
Update der Cholesterin-Richtlinien: Kontroverse um Herz-Risiko-Rechner
Es waren ein paar auf den Kopf gestellte Tage in der Welt der Herzgesundheit und -krankheit. Letzte Woche veröffentlichten die American Heart Association und das American College of Cardiology neue Richtlinien, die frühere Empfehlungen für die Einnahme eines cholesterinsenkenden Statins auf den Kopf stellten. Einige Tage später stellten zwei Harvard-Ärzte die Genauigkeit des in den Richtlinien enthaltenen Rechners in Frage und sagten, dies würde dazu führen, dass viele Menschen unnötigerweise ein Statin einnehmen. Die Geschichte machte Schlagzeilen in der New York Times und führte zu einer Überprüfung unter Ausschluss der Öffentlichkeit durch das Richtlinienkomitee. Die Kontroverse um den Taschenrechner soll…
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Beschwerden
Wer muss wegen okulärer Hypertonie behandelt werden?
Eine Langzeitstudie untersucht Risikofaktoren für Glaukom und Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit hohem Augendruck. Glaukom wird oft als stiller Dieb des Sehvermögens bezeichnet und ist weltweit die häufigste Ursache für irreversible Erblindung. Hoher Druck im Auge schädigt den Sehnerv, indem er zuerst das periphere Sehen (das, was Sie in den Augenwinkeln sehen) stiehlt und später das zentrale Sehen beeinträchtigt (das, was Sie sehen, wenn Sie geradeaus schauen). Normalerweise bemerken die Menschen keine Symptome, bis ein Sehverlust eintritt. Die Senkung des hohen Augendrucks ist die einzige bekannte Behandlung zur Vorbeugung oder Unterbrechung eines Glaukoms. Aber muss jeder mit einem überdurchschnittlichen Augendruck behandelt…
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Arthritis
Entzündliche Darmerkrankung: Probleme außerhalb des Darms
Extraintestinale Manifestationen von IBD können ein Hinweis auf die Diagnose oder Behandlungsanpassung sein. Chronisch entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist eine Form der chronischen Entzündung des Magen-Darm-Trakts. Colitis ulcerosa, die durch eine kontinuierliche Entzündung des Dickdarms gekennzeichnet ist, und Morbus Crohn, der Entzündungsflecken verursacht und überall im Magen-Darm-Trakt auftreten kann, sind beide Arten von CED. Patienten mit IBD können eine Vielzahl von Magen-Darm-Symptomen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Blut im Stuhl, Blähungen und Gewichtsverlust erfahren. Welche Erkrankungen können außerhalb des Magen-Darm-Trakts bei Menschen mit CED auftreten? CED-Symptome können sowohl innerhalb als auch außerhalb des Magen-Darm-Trakts auftreten. Letztere sind als extraintestinale Manifestationen (EIMs) von CED…
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Beschwerden
Der Durchbruch bei der Hirnstimulation bietet vorsichtige Hoffnung für Depressionen
Ein grundlegend anderer Ansatz zur transkraniellen Magnetstimulation ist vielversprechend, muss aber weiter untersucht werden. Die grundlegenden Werkzeuge, die wir zur Behandlung von Depressionen haben, haben sich in den letzten Jahren nicht wesentlich verändert. Medikamente und Gesprächstherapien sind eine tragende Säule. Lifestyle-Ansätze wie die Förderung körperlicher Aktivität, ausreichend Schlaf und soziale Bindungen sind oft Teil des Pakets. Wenn die Depression nicht nachlässt, kann die nächste Behandlungslinie für einige eine nicht-invasive Form der Hirnstimulation sein, die transkranielle Magnetstimulation (TMS) genannt wird, die in bestimmten Fällen hilfreich ist und nur sehr wenige Nebenwirkungen hat. TMS erfordert jedoch einen ernsthaften Zeitaufwand – in der…
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Beschwerden
Gesunde Öle zu Hause und beim Essengehen
Manche Menschen sind vorsichtig, wenn es um die Verwendung von Ölen beim Kochen oder Essen geht. Das Essen von Fett zu den Mahlzeiten beschwört Gedanken an einen hohen Cholesterinspiegel herauf und, nun ja, an Fettwerden. Die Tatsache, dass einige Fette als „schlecht“ bezeichnet werden, trägt zu der Verwirrung und dem Missverständnis bei, dass alle Fette ungesund sind. Aber das ist nicht der Fall. „Es ist wichtig, Öle zu konsumieren“, sagt Shilpa Bhupathiraju, Assistenzprofessorin für Medizin an der Harvard Medical School und Assistenzprofessorin für Ernährung an der TH Chan School of Public Health in Harvard. Öle und Fette enthalten essentielle Fettsäuren…
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Fachartikel
Neue Richtlinien zur Neugeborenen-Gelbsucht: Was Eltern wissen müssen
Eine häufige Erkrankung bei Neugeborenen signalisiert gelegentlich ein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Die meisten Neugeborenen werden zumindest ein bisschen gelb. Dieser als Gelbsucht bekannte Zustand ist ein sehr häufiger und normalerweise normaler Teil der Neugeborenenperiode. Aber in einigen sehr seltenen Fällen kann es zu einem ernsteren Problem führen oder ein Zeichen dafür sein. Deshalb müssen Eltern darüber Bescheid wissen. Was verursacht Gelbsucht? Die gelbe Farbe der Neugeborenen-Gelbsucht wird durch hohe Konzentrationen einer Substanz namens Bilirubin im Blut verursacht. Bilirubin stammt hauptsächlich aus dem Abbau roter Blutkörperchen. Es wird in der Leber verarbeitet, um es dem Körper zu erleichtern, es über Urin und…
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Fachartikel
Hat Ihr Gesundheitsmonitor eine Geräteverzerrung?
Pulsoximeter und andere Geräte zur Überwachung von Aspekten unserer Gesundheit funktionieren bei einigen möglicherweise besser als bei anderen. In den letzten Jahren gab es eine wahre Explosion in der Anzahl und Art von Gesundheitsüberwachungsgeräten, die in Smartphones und Fitness-Apps verfügbar sind. Ihr Smartphone verfolgt wahrscheinlich die Anzahl Ihrer Schritte, wie weit und schnell Sie gehen und wie viele Treppen Sie jeden Tag hinaufsteigen. Einige Telefone protokollieren Schlaf, Herzfrequenz, wie viel Energie Sie verbrauchen und sogar „Ganggesundheit“ (wie oft sind beide Füße auf dem Boden? Wie gleichmäßig sind Ihre Schritte?). Und natürlich sind Non-Phone-Wearables und Fitness-Gadgets erhältlich, wie z. B. Geräte…