Nur EIN Kräutertee am Tag könnte den Arzt fernhalten: Frauen, die jeden Morgen eine Tasse Kamille trinken, leiden laut Studie weniger unter Schmerzen durch PMS und Arthritis

Das Trinken von Kräutertee kann Frauen das Elend von PMS und Arthritis ersparen, schlägt eine Studie vor.

Britische Forscher fanden heraus, dass zwischen einer und drei Tassen Kamille-, Hagebutten- oder Minztee pro Tag mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.

Sie überprüften neun verschiedene klinische Studien an Frauen, in denen Kräuterteetrinker mit Kontrollgruppen verglichen wurden.

Einer zeigte, dass Kamillentee Angst und Schlaflosigkeit bei Frauen, die an PMS leiden, signifikant reduziert.

Ein anderer verband das Trinken von grünem Minztee mit einem signifikanten Rückgang der Schmerzen und Steifheit bei Frauen mit Osteoarthritis.

Es wurde auch festgestellt, dass alle drei Tees bei „Gehirnnebel“ und Kurzzeitgedächtnisverlust helfen, der nach der Geburt auftreten kann.

Natürlich vorkommende Chemikalien in den Tees verbessern nachweislich den Stoffwechsel des Körpers und regulieren Blutzucker und Insulin.

Einige der Verbindungen – bekannt als Phytochemikalien – sind auch in normalem Tee enthalten, obwohl die Forscher nicht untersucht haben, wie sich Builder’s Brews auf die Gesundheit von Frauen auswirken.

Unabhängige Experten begrüßten die „faszinierenden“ Ergebnisse und sagten, sie könnten Frauen helfen, „länger und gesünder zu leben“.

Trendige Kräutertees sind in den letzten Jahren bei gesundheitsbewussten Millennials immer beliebter geworden und machen heute rund 36 Prozent des britischen Teemarktes aus.

Laut einer Studie kann das tägliche Trinken einer Tasse Kräutertee die Schmerzen von PMS und Arthritis bei Frauen lindern

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Sie sind besonders beliebt bei Frauen – 35 Prozent der Frauen trinken regelmäßig, verglichen mit 25 Prozent der Männer.

Die neueste Studie wurde von X durchgeführt und im veröffentlicht Zeitschrift für Krankenpflege und Frauengesundheit.

Sie fanden heraus, dass der Sweet-Spot für das Aufbrühen von Tees zwischen fünf und 15 Minuten lag, wodurch natürlich vorkommende Chemikalien in das Wasser eindringen können.

Die Forscher untersuchten neun Studien, die in Großbritannien, Iran, Taiwan, der Türkei und Kanada durchgeführt wurden.

Die Zahl der an den Studien teilnehmenden Frauen reichte von 21 bis 130 und umfasste Frauen jeden Alters.

Eine Studie zeigte, dass das tägliche Trinken von Kamillentee die Angst bei 58 Prozent der 179 untersuchten Frauen reduzierte.

In einer anderen Studie wurde gezeigt, dass zwei Tassen Rosentee pro Tag Menstruationsschmerzen bei 130 Mädchen im Teenageralter reduzieren.

Eine dritte Studie zeigte, dass zwei Tassen Kamillentee ähnliche Wirkungen hatten, wobei Studenten, die das Getränk regelmäßig tranken, signifikant weniger Menstruationsschmerzen, Stress und Angst hatten als die Kontrollgruppe.

In einer anderen Studie wurde auch gezeigt, dass eine Tasse des Getränks pro Tag Schlafstörungen und Depressionen signifikant reduziert.

Kamille ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt und geht auf die alten Ägypter zurück, die sie zur Behandlung von Erkältungen einsetzten.

Im Laufe der Jahre wurde es zur Behandlung von Hauterkrankungen und Fieber eingesetzt, aber es wurde festgestellt, dass es in der heutigen Zeit eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile bietet.

Jüngste Studien des Krauts haben potenzielle Vorteile bei der Behandlung von hohem Blutzucker, Magenverstimmungen, diabetischen Komplikationen und Angststörungen gezeigt.

Kamille wurde auch für ihre cholesterinsenkende, antioxidative, antimikrobielle, entzündungshemmende und blutplättchenhemmende Wirkung angepriesen.

Studien haben auch gezeigt, dass Rosentee aufgrund seines hohen Vitamin-C-Gehalts positive Wirkungen hat, wobei eines zeigt, dass das Getränk helfen kann, Stauungen und Husten zu lindern.

Und Spearmint-Tee senkt nachweislich den Blutdruck, lindert Übelkeit und verbessert das Gedächtnis.

Dr. Catherine Hood, eine auf Frauengesundheit spezialisierte Allgemeinärztin in London, die nicht an der Studie beteiligt war, sagte: „Bisher haben wir die signifikante Wirkung unterschätzt, die Hormone auf die Gesundheit von Frauen haben.

„Die Ergebnisse dieses neuen Forschungsberichts deuten darauf hin, dass bestimmte Kräutertees, sei es Deutsche Kamille, Hagebutte oder Grüne Minze, bei einer Reihe von Erkrankungen echte Vorteile haben können.

„Die sich abzeichnenden Beweise für die Vorteile von Kräutertees sind faszinierend und es wird spannend sein zu sehen, was zukünftige Studien zu unserem Wissensschatz beitragen können.

„Forschungen wie diese zu Fragen der Gesundheit von Frauen können uns nur dabei helfen, länger und gesünder zu leben.“